ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
↓↓↓↓
click


産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

click


出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2009年8月4日火曜日

こんにゃくパワー



母なみなさま。
「こんにゃく湿布」ご存知ですか?

母な私。
自然療法、お手当、ホメオパシー、アロマなどなど・・・。
身体に良さげなコト、いろいろと興味ありありデス!

こんにゃく湿布のコトは、
娘が2歳の時、インファントマッサージの教室で教えて頂きました。

ですが、なんだか今まで試さずのまま過ごすこと2年とちょい・・・。

先日、Yasumine先生にも再度教えて頂き、
とうとうこんにゃくの力を目の当たりにしてしましましたっ!!!

遊び過ぎ&睡眠不足と思われる我が家の2歳児。

その日もさんざん外遊び&水遊びの後、
帰宅し身体がポカポカ。
就寝前には、40°となりました。

多少、フラフラしてるものの、
顔は赤いし、元気も食欲もあるので、まずは様子観察。
(顔が青くてぐったりな時は、即!通院です。)

こんにゃく湿布を作って試してみた翌朝の本日!!!

熱はすっかり下がり、
元気モリモリケロリとしております。

咳とか出てくるかと思いきや、
多少鼻水が出る程度で、今日も元気に公園を走り回る!!

いやぁ。
こんにゃく!すごいよ、あんたっ☆

もっと、早くから試さなかったことを反省しつつ、
水をはったタッパに入れて、一週間程もつようなので、
安心☆安眠するべく、今晩も使ってみようっ♪

身体がポカポカあたたまって、
冷え性な方や腰痛持ちな方にもよさげですよっ。

何よりも!
よく眠れます!

短期集中睡眠派の母な方には、もってこいではないでしょうか☆