ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

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バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2010年9月2日木曜日

祝☆一周年


おかげさまで、一周年を迎えましたはこつきデス。

いろんなご縁に支えられ、
迎えることのできた一周年。

ありがとうございます。

ベビーとママのヨガ&セルフケアタイムご参加の方々から、
嬉しいご感想メールも頂きました。


子供との触れ合いの時間を持てた事も楽しかったですし、
 ママ友達が出来た事も嬉しいし、
 自分の体を見つめられた事も気分転換になりましたo(^-^)o」

「骨盤や呼吸を意識するだけで、気持ちよくなるので、
 これからも続けていきたいです。」

とてもいい雰囲気の中、子供とともにヨガをできてとても楽しく、
 すっきりした気分になりました。」

「一日5分、どの姿勢でもいいのでできればOKという気持ちで
 セルフケアをしていきたいと思います。」

本当リラックス出来る時間でした」


みんな みんな ありがとうございます。

私の智慧や経験を元に、
母となった女性が笑顔で快適に過ごせるようお手伝いしつつ、
同じ子育て母として、
互いに気付き、成長していける場を設けていきたいと思っています。

これからもどうぞよろしくお願い致します。

2 件のコメント:

yasumine さんのコメント...

一周年おめでとうございます!
これからも、ますます素敵に

はこつき さんのコメント...

>yasumine先生

いつもありがとうございます!
初心忘れず、精進していきます☆