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     当方の日々の活動日記は、こちらのページを
    画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
         クラスの詳しい様子。
  母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


仙台のおやこのサロン nagomi salon trick and treat 会場

4月23日(月)第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
5月8日(火) 第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
事&体質チェック
5月 21日(月) 第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみのご参加も歓迎します。

    受講料*連続受講 10,000円


単発受講応相談。
他会場でも開催致します。お気軽にご相談ください。
  
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


*万が一、欠席の場合は次回以降に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
*早期予約特典〜はこつき単発class 500円offチケット
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*再受講は、各日単発2,000円となります。

前回のclassの様子はコチラ→click や click や click

  〜次の開催は、6月11,18日、7月9日になります〜

☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga 時間。


対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま

    5月以降毎週金曜日 11:45〜12:45@yogacco

コミュニティclass ドロップイン料金(他チケット対応などあり)¥1,350(税込¥1,458) 
 
   申込詳細は、yogaccoさんへ→click


 4月19日(木)11:00〜12:00@nagomi salon trick and treat
 5月29日(火)11:00〜12:00@nagomi salon trick and treat

       参加費 1,500円



4月26日(木)10:30〜11:30 @泉第2チェリーこども園 ホール
5月24日(木)10:30〜11:30 @泉第2チェリーこども園 ホール

5月17日(木)12:00〜12:50 @大野田コミュニティセンター

    参加費 1,000円(飛込み参加も可能です)

       前回の様子は、コチラ



☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*おとなの方。産前産後の方。どなたでも。
   お子さまご一緒にご参加可能。
   少人数制のyoga classです。

4月19日、5月29日 9:30〜10:30
4月23日、5月8日、21日 9:10〜10:10
会場 青葉区春日町のサロン nagomi salom TRICK and TREAT

参加費*1,500円(学生さん、シニア年代さんは、1,000円。小学生さん 500円 , 未就園児同席可能)


4月24日(火), 5月22日(火)9:30〜10:30 @七北田公園体育館 


5月17日(木)10:00〜10:50 @大野田コミュニティセンター


参加費*1,000円(学生さん、シニア年代さんは、800円。小学生さん 500円 , 未就園児同席可能)


☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

     参加費 1,500円 

5月2日(水)10:00~11:45@七北田公園体育館〜残席5名〜


前回の様子は、コチラ


☆☆☆おやこヨーガ、こどもヨーガclass☆☆☆

未就学おやこさんclassは、
yoga的からだあそびで、
自分のからだをいろいろと動かしたり、
〜見る、聴く、触れる、嗅ぐ〜感覚を育むからだあそびyoga♡

おやこで触れ合ったり、
〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

そして、地球に生きるいろいろなものたちを想像し、
それに「変身」イメージの時間も♩

小学生さんclassは、
〜今、ここ、オレ・わたし〜を発見する時間。
「評価」と「刺激」の連続の学童期。

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知ること。
自分の「好き」「得意」を改めて再確認してゆくyoga時間です。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡

ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。


4月24日(火), 5月22日(火)11:00〜11:45@七北田公園体育館

5月17日(木)11:00〜11:45 @大野田コミュニティセンター

参加費 ご兄弟何名でも一家族 1,000円
    (おとなが3名以上でのご参加の際は、3人目から+500円)


***イベント&外部講座***


*2018年4月より、yogaccoさんにてbaby yoga class担当 

*4月25日(水)のびすく泉中央 誕生祭にてyoga 11:00〜

*4月28日(土)仙台市天文台 初夏のリフレッシュヨガ

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月担当  平成30年度は5月より始まります。

*fm いずみ be - Alive ~yogaと暮らし〜 
次回ON AIR 2018年 5月30日(水)

park yoga

park yoga

新緑yoga

外ヨガシーズン到来!
「さくらyoga」に続き「新緑yoga」開催!

ヨガマット&レジャーシート、ハンドタオルご持参で
お越しください。
ドネーション制のyoga時間となります。

4月21日(土)
4月30日(月祝)

新緑ヨーガ
7:30〜8:30@七北田公園

公園入り口 猫の像前にお集まりください。
その日に合わせた場所に移動し、yogaを行います。


仙台市天文台との共催、
初夏のリフレッシュヨガ」お待ちしております!

2010年5月12日水曜日

今日のお仕事


「赤ちゃんとママのためのゆったりベビーヨガ」

水の森児童館の0歳児ちゃんとお母さまのための催し、
ひよっこたいむ
Bundarのまり先生とご一緒に
アシスタントとしてお邪魔してきた本日です♪

ヨガの準備運動かつ赤ちゃんの心身の調子を整えるタッチング。


赤ちゃんのヨガ。

赤ちゃんと一緒にできて、産後のママの調子も整えるママヨガ。

猫のポーズをして、
気持ちよ〜く身体を動かしながら赤ちゃんとコミュニケーション♪


しっとり天気の中、
赤ちゃんも気分が落ち着いたのか、
まり先生の魔法のかかったのか、
ママと一緒にリラックス☆

終始集中して一緒にヨーガを楽しんでくれました♪

雨天の中、お集り頂いたみなさま。
ありがとうございました。

そして、いろいろお気づかい頂き、
サポートしてくださった児童館の先生方々。
本当にありがとうございました。

次回は、6月2日(水)。
石堂先生とご一緒に登場致します。

また☆ステキな笑顔のみなさまにお会いできるのを楽しみにしています!

水の森児童館での催し。
気になる方は、ぜひチェックしてみて下さいね。









子連れで音浴び♪


音楽好きなはこつきデス♪
若い頃はクラバーかつダンサーでした(笑)

お子が登場してから、
音浴びする機会はめっきり減りましたが、
恋しくなる日も多々あります。

そんな音楽好き・アート好きな母さん方にオススメイベント!!


明日!
5月13日に世界5カ国で同時アートイベントがありま〜す!!!!
禁煙かつ、ドリンク無料だそうですよ☆

私的にはお子連れでギリギリ1時間楽しめるかな〜?ってな感じですが、
我が家は次の日、娘が遠足なので断念(涙)

アート好きな方は必見!チェックしてみて下さいね!
詳しくは下記にてご確認下さい☆


GLONET

イギリスのマンチェスターで1996年から開催されている
世界で最も有名なメディアアートフェスティバル の1つ
「Future Everything(FE)」のカンファレンス
「GloNet」を仙台で開催。

FE(
http://www.futureeverything.org/)は、
音楽、アート、テクノロジー、クリエイティブ産業をテーマに、
数多くのデザイナーやアーティストが作品展示、
ライブイベント、カンファレンス等を行うフェスティバル。

今年は5月12日から15日の4日間開催され、
日本からは、仙台と東京を拠点に世界的に活動する
映像制作会社「WOW」も現地でiPhoneアプリの展示を行います。

「GloNet」はFEのイベントとして今年初めて開催されるもので、
マンチェスターを主会場に、 世界のクリエイティブシティのなかから
仙台、イスタンブール(トルコ)、サンパウロ(ブラジル)、
バンクーバー(カナダ)が選ばれ、インターネット中継により、
クリエイティブ産業等に関する 情報交換を行うものです。

仙台会場の「TRUNK|CREATIVE OFFICE SHARING」では、
antennasia、DJ Mu-R(GAGLE)、 MASAHIROなど、
仙台を拠点に世界的に活躍するミュージシャンのライブを行なうほか、
「Quickfire talks」「Head to Head」では、
仙台のクリエイターが英語でプレゼンテーションを行い、
その模様がリアルタイムにマンチェスター等の他会場に中継されます。
同時に、マンチェスターのクリエイターによるプレゼンテーションを
仙台の会場で中継し、クリエイティブ産業等に関する情報交換を
行います。〔英語(通訳なし)による開催〕

マンチェスター等の他会場の臨場感を音声により体感できる装置
「Talking Box」を仙台会場に設置されます。


日時  平成22年5月13日(木) 18時30分~22時00分
                (開場17時30分)

会場  TRUNK|CREATIVE OFFICE SHARING
(仙台市若林区卸町2丁目15-2 卸町会館5階)

内容
・live Perfomance
 antennasia
 DJ Mu-R(GAGLE)
 Masahiro(DIZCO)
・Quickfire talks、Head to Head
 仙台を拠点に活動するクリエイターを予定

入場料  無料

定員  100名予定(事前申し込もできます。)

共催  仙台クリエイティブ・クラスター・コンソーシアム
    仙台市

お問合せ・お申込み
お申し込みを希望される場合は、氏名、所属、連絡先を
下記までお知らせ下さい。
仙台クリエイティブ・クラスター・コンソーシアム事務局
  (仙台市経済局産業振興課内)
電話:022-214-8263 E-mail:sendai-c3@city.sendai.jp

マンチェスター等の他会場の臨場感を音声により体感できる装置
「Talking Box」を仙台会場に設置!!

心と体のセルフメンテナンス



昨秋出会った
心と体のコーディネーター水科江利子先生。

来月、再度仙台にいらっしゃるとの朗報が入りました!!

一度しかお会いしたことはないのですが、
その存在感とパワフルさ。
そして、説得力には学ぶコトが多い!と感じた私デス。

自分のため。
家族のため。
笑顔多い毎日であるよう☆

そんなヒントにたくさん出会えるセミナーな予感がします♪

みなさま!ぜひチェックしてみて下さいね。

詳しくは、仙台にてご活躍されている
開業保健師・心と体のセルフメンテナンスインストラクター☆
鈴木由美さんのブログにてご確認下さ〜い!!