ホームページができました。
       こちらもどうぞ、ご覧下さい!!⇨http://hakotuki.com


          仙台市内を中心にグラウンディングヨーガ
                ベビーヨーガ
               ベビータッチング
                 産後ヨーガ
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              キッズヨーガ(こどもヨーガ)
                 おとなヨーガ
                 シニアヨーガ
           お子さま同席ヨーガ(子連れヨーガ)
     
               YIN YOGA(陰ヨガ)
        STAND UP PADDLE BOARD YOGA〜SUP ヨガ 〜               

                  産後ケア
                 整体やお手当
                   食養
             バランスボールエクササイズ
               などをお伝えしています

 



当方の日々の活動日記は、画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
クラスの詳しい様子。母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演なども承ります。
各種ご相談、お問い合わせは、
お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!

   5月class 5/8,22, 29日分は6/26に合同開催
   6class 6/12,19,26(早期予約特典5/31まで)
   7月class 7/3,10,24(早期予約特典6/20まで)

   時間 10:30〜12:30。


その回ごとの前半は、母の為のヨガ。ベビーヨガの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
赤ちゃんとの暮らしの中の今の自分を再発見♡
産前産後女性に必要ないろいろ。知って、学んで、活かして、
より豊かに元気に自分らしく過ごす、子育ての日々を迎えよう!

対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
 上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみも応相談。

参加費*3回連続受講 9,000円

詳細はコチラ

*万が一、欠席の場合は次回クルー 6月に振替受講可能です。
*1日単発受講も可能です。
*早期予約特典〜次回はこつき単発class 500円offチケット


☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま
   
6月 5日(月)11:30〜12:30 @nagomi salon trick and treat
6月29日(木)10:20〜11:40@台原コミュニティセンター〜ランチ会あり〜


          参加費  1,500円
         
        前回の様子はコチラ

☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*どなたでも。お子さまご同席可能。
   学生さん、シニア年代は、1,000円。


6月5日(月)10:15〜11:15 @nagomi salom TRICK and TREAT

6月12日,19日,26日(月)

    
         参加費*1,500円


☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

***いずみクラス 定員10名*** 

5月 30日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館
6月13日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館
6月27日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館

    前回の様子は、コチラ


***わこねっこ 武道館クラス 定員8名***
***まんまはうすさんに広報のご協力頂いてのクラスです***

5月31日(水10:15~11:45@宮城県武道館
6月28日(水10:15~11:45@宮城県武道館


     前回のクラスの様子はコチラ

お外ヨガ


こどもたちは、ヨガしても遊んでてもよし♡
こどもからお年寄りまで、みんなみんなでヨガ。
自然の中で気持ちよく♡地球に一部を感じる時間。

 6/4
(日) 7:00〜8:00

風の子公園(長命館公園お花見ひろばにて)開催。

雨天、強風時中止。
ドネーション制。

当日の開催の有無は、
はこつきtwitterにてお知らせします。

さくらヨガ

さくらヨガ

☆☆☆親子ヨーガクラス☆☆☆

ますますアクティブ&真似っこ大好きなこども達。

お母さんやお父さん。
年齢違うこども同志いっしょに、
身体をめいっぱい動かして、
地球に生きるいろんなものに変身しながら、
5感。そして12感覚を刺激しつつ、
現代っ子に必要な感覚
ヨーガのポーズと呼吸、整体的遊びにより導くクラスです。

こども達と一緒に。
こども達を見守り、見守られ、
みんなでヨーガの時間を楽しみましょう。
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。
当方のこども達もキッズモデルで登場します。

小学生さんで、お一人でご参加希望の方はご相談下さい。

      次回日程調整中です
    
 対 象   てくてくあんよさん〜小学生さん親子
  

***イベント&外部講座***

  季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 7月

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月第2水曜日
    
生後2ヶ月〜ハイハイまでのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
        次回は、 6/2,30の開催です。

 お申し込み&お問い合わせ→ カメイアリーナ 022-244-1111迄

*6月9日(金)のびすく泉中央さんの事業 産後のママのセルフケア 
*6月15日(木)福田町保育園さんの事業 ベビーヨガ
*6月22日(木)ママンココンさんと共催 バランスボールで寝かしつけ?
*6月23日(金)加茂市民センターさんの事業 ベビーヨガ

ZAOCさんと共催 YOGA&SUP 2017シーズンもお楽しみに!

SUP YOGA

SUP YOGA

2010年5月12日水曜日

今日のお仕事


「赤ちゃんとママのためのゆったりベビーヨガ」

水の森児童館の0歳児ちゃんとお母さまのための催し、
ひよっこたいむ
Bundarのまり先生とご一緒に
アシスタントとしてお邪魔してきた本日です♪

ヨガの準備運動かつ赤ちゃんの心身の調子を整えるタッチング。


赤ちゃんのヨガ。

赤ちゃんと一緒にできて、産後のママの調子も整えるママヨガ。

猫のポーズをして、
気持ちよ〜く身体を動かしながら赤ちゃんとコミュニケーション♪


しっとり天気の中、
赤ちゃんも気分が落ち着いたのか、
まり先生の魔法のかかったのか、
ママと一緒にリラックス☆

終始集中して一緒にヨーガを楽しんでくれました♪

雨天の中、お集り頂いたみなさま。
ありがとうございました。

そして、いろいろお気づかい頂き、
サポートしてくださった児童館の先生方々。
本当にありがとうございました。

次回は、6月2日(水)。
石堂先生とご一緒に登場致します。

また☆ステキな笑顔のみなさまにお会いできるのを楽しみにしています!

水の森児童館での催し。
気になる方は、ぜひチェックしてみて下さいね。









子連れで音浴び♪


音楽好きなはこつきデス♪
若い頃はクラバーかつダンサーでした(笑)

お子が登場してから、
音浴びする機会はめっきり減りましたが、
恋しくなる日も多々あります。

そんな音楽好き・アート好きな母さん方にオススメイベント!!


明日!
5月13日に世界5カ国で同時アートイベントがありま〜す!!!!
禁煙かつ、ドリンク無料だそうですよ☆

私的にはお子連れでギリギリ1時間楽しめるかな〜?ってな感じですが、
我が家は次の日、娘が遠足なので断念(涙)

アート好きな方は必見!チェックしてみて下さいね!
詳しくは下記にてご確認下さい☆


GLONET

イギリスのマンチェスターで1996年から開催されている
世界で最も有名なメディアアートフェスティバル の1つ
「Future Everything(FE)」のカンファレンス
「GloNet」を仙台で開催。

FE(
http://www.futureeverything.org/)は、
音楽、アート、テクノロジー、クリエイティブ産業をテーマに、
数多くのデザイナーやアーティストが作品展示、
ライブイベント、カンファレンス等を行うフェスティバル。

今年は5月12日から15日の4日間開催され、
日本からは、仙台と東京を拠点に世界的に活動する
映像制作会社「WOW」も現地でiPhoneアプリの展示を行います。

「GloNet」はFEのイベントとして今年初めて開催されるもので、
マンチェスターを主会場に、 世界のクリエイティブシティのなかから
仙台、イスタンブール(トルコ)、サンパウロ(ブラジル)、
バンクーバー(カナダ)が選ばれ、インターネット中継により、
クリエイティブ産業等に関する 情報交換を行うものです。

仙台会場の「TRUNK|CREATIVE OFFICE SHARING」では、
antennasia、DJ Mu-R(GAGLE)、 MASAHIROなど、
仙台を拠点に世界的に活躍するミュージシャンのライブを行なうほか、
「Quickfire talks」「Head to Head」では、
仙台のクリエイターが英語でプレゼンテーションを行い、
その模様がリアルタイムにマンチェスター等の他会場に中継されます。
同時に、マンチェスターのクリエイターによるプレゼンテーションを
仙台の会場で中継し、クリエイティブ産業等に関する情報交換を
行います。〔英語(通訳なし)による開催〕

マンチェスター等の他会場の臨場感を音声により体感できる装置
「Talking Box」を仙台会場に設置されます。


日時  平成22年5月13日(木) 18時30分~22時00分
                (開場17時30分)

会場  TRUNK|CREATIVE OFFICE SHARING
(仙台市若林区卸町2丁目15-2 卸町会館5階)

内容
・live Perfomance
 antennasia
 DJ Mu-R(GAGLE)
 Masahiro(DIZCO)
・Quickfire talks、Head to Head
 仙台を拠点に活動するクリエイターを予定

入場料  無料

定員  100名予定(事前申し込もできます。)

共催  仙台クリエイティブ・クラスター・コンソーシアム
    仙台市

お問合せ・お申込み
お申し込みを希望される場合は、氏名、所属、連絡先を
下記までお知らせ下さい。
仙台クリエイティブ・クラスター・コンソーシアム事務局
  (仙台市経済局産業振興課内)
電話:022-214-8263 E-mail:sendai-c3@city.sendai.jp

マンチェスター等の他会場の臨場感を音声により体感できる装置
「Talking Box」を仙台会場に設置!!

心と体のセルフメンテナンス



昨秋出会った
心と体のコーディネーター水科江利子先生。

来月、再度仙台にいらっしゃるとの朗報が入りました!!

一度しかお会いしたことはないのですが、
その存在感とパワフルさ。
そして、説得力には学ぶコトが多い!と感じた私デス。

自分のため。
家族のため。
笑顔多い毎日であるよう☆

そんなヒントにたくさん出会えるセミナーな予感がします♪

みなさま!ぜひチェックしてみて下さいね。

詳しくは、仙台にてご活躍されている
開業保健師・心と体のセルフメンテナンスインストラクター☆
鈴木由美さんのブログにてご確認下さ〜い!!