ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2010年6月15日火曜日

繋ごう命


ご存知かつ、すでに応援されている方も多いと思いますが
心臓病と戦う利府町にお住まいのゆうとくん

ゆうとくんを救う会 公式サイト


この度、
はこつきの所属する
による
ゆうとくんを応援するチャリティヨーガイベントを開催します!!


私達もゆうとくんのために、
少しでも何かできたら・・・との企画です。


当日は全てのクラス1コイン(500円)以上。
集まったお金は「ゆうとくんを救う会」の方に
責任を持って寄付させて頂きます。

ご主人&ご家族と御一緒の御参加OKです。

賛同して頂けます方々。
ぜひ、ヨーガ体験しつつご協力頂ければ幸いです。


詳細は以下のとおりになります。
みなさまのご賛同&ご協力を、ぜひ☆お待ちしております!!

日程  6月28日(月)

会場  kuu~母の寺子屋~ 
   

参加費 各クラス500円以上

タイムスケジュール 

 10時〜  パワーヨーガ 
 11時〜  ベビー&ママヨーガ 
      (ハイハイ前までの赤ちゃんとお母さま) 
 11時半〜 ベビー&ママヨーガ 
      (ハイハイからヨチヨチアンヨまでの
               赤ちゃんとお母さま)
 12時〜  マタニティヨーガ 
 13時〜  産後or一般ヨーガ
 13時半〜 より、ヨーガのポーズを極めたい方!
       アーサナ練習(ヨーガのポーズ練習)1回目
 14時半〜 より、ヨーガのポーズを極めたい方!
       アーサナ練習(ヨーガのポーズ練習)2回目


チャリティお茶&フリマ&助産師さんによる母乳育児相談
&ハーブを使ったケア用品の作成&販売ブーズなど開店します。

ヨーガクラスご参加の方は、事前にご連絡下さいませ

    → hakotuki@gmail.com
     
     お席を確保しておきます。


目標金額に達するようゆうとくんを応援すべく、
みなさまのお越しをお待ちしております!!!