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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2010年8月27日金曜日

まだまだ虫よけっ!!


外遊び大好きな我が家。

残暑も初秋も
BBQや芋煮会。
隙あらばキャンプなども♪との計画があるのでっ!
まだまだ虫対策は必要なわけでありまする☆

ですが、
どうにも蚊に弱い夫と娘。(何故か私は大丈夫)

刺されると異様に腫れる夫と
跡がなかなか治らない娘。

自作のアロマスプレーごときの虫よけ&菊花線香では、
あんまり効果なしの苦難の夏でした(涙)

なのでっ!!

ハーブの先生でもあるyasumine先生にお願いし、
セルフケアワーク&お茶会☆開催して頂きましたぁ♪

集まったお仲間、
それぞれシャンプー咳止めシロップを創る中、
私が教えて頂いたのはコチラ。

どくだみとタイムとオリーブオイルを使った、
肌に塗るタイプの虫よけ香油




どくだみとタイムを細かく刻んで〜♪

オリーブオイルを入れて、
クツクツいうまで熱して〜♪



トローンと濾して〜♪




出来上がりっ♪♪♪




超簡単っ♪
しかも、安心安全♪

お水で薄めて使うそうですっ!


早速!夫のフットサル見学で試してみました〜♪
(娘、たっぷり昼寝したので、金曜だしたまには夜遊びです)




周りがみんな刺されてる中!
なんと無傷!無事〜っ!!

オドロキでしたっ!!

yasumine先生ありがとうございました〜!!

これで、今週末も楽しく遊んできまっす♪

みなさんもよい残暑な週末を〜!!