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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2012年2月22日水曜日

ねこの日


2月22日。

ニコニコ夫婦の日?

なんて、勝手にゴロ合わせてたら、
娘が教えてくれました♪

「ねこの日だよ!!」



にゃあ にゃあ にゃあの日〜なのだそうで・・・!!

ねこ好き娘の今日の日記は、
ねこのイラストになりました♪


実家の愛猫。
元気かな。

3.11で全壊した実家。

地盤がゆるいとこにあり、
住めない状態になってしまったので
みんな今も借り住まいしています。


だけど、愛猫と愛犬はお留守番。

毎日、みんなで交代でごはんと散歩に行ってるんだけど、
人のいない生活はやはり寂しい。

行くととってもとっても喜んでくれます。

「お家守ってくれてるんだね」

なんて、娘に言いいながら、
早く皆が安心して暮らせる環境作らなきゃ〜と思いつつもうすぐ一年。


地盤の補強は、市がやってくれることになったけど、
いつになることやら・・・。


愛猫達、今日も日中はラジオを聞き、
人のいない実家を守ってくれてます。

早く、一緒に過ごせる環境を用意できますように。

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