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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2012年7月11日水曜日

母のパワーの源は?



娘の幼稚園での週に一度のお楽しみ♪
異年齢交流の場となる「めるへんタイム」。

それぞれのお部屋で、
それぞれのお楽しみが開催され、
こども達が好きなことを選び、楽しむ日。

今日は、そんな楽しい時間に
絵本サークルのおかぁさん達も参加です!

「今日はどこに行こうかな〜♪」

なんて、朝からこども達はワクワク♪


おかぁさん達は、ドキドキ♪

絵本さーくる・おはなし会。

今回は、手遊びとパネルシアター。
そして「にじいろのさかな」の人形劇と大きな布を使ったバルーン遊び!

いやぁ、盛り上がりました!

こども達、たっくさん集まってくれて、
キラキラな瞳での一挙一動、リアクションがとってもかわいいっ!

「そこで笑うの〜?」みたいな、こどもの笑いのツボがまた新鮮!

おかぁさん達、と〜〜って〜〜〜も充電させて頂きました♪

この時期、
体調崩している方々も多く、
なかなかそろって何度も練習!とまではいかなかったけど、
本番に強いメンツが今年も勢揃いの絵本サークル!

すっばらしいパフォーマンスが飛び出して、
とってもよいものをこども達に見せることができたように思います♪



コレがいい。
こうした方がいい。

アレコレ、みんなで意見を出し合い、
作り上げたステージ☆

そして、演じた後の達成感と
こども達の反応を生で感じるライブ感!!


お次は、秋だね。
何やろうかな?

なんて、早速お話しつつ、
一学期の活動は一段落☆

今年は、文学館には参加しないけれど、
園児達。そして、我が子とのあの交流&感動が、
母のパワーの源となるんだろうね。

絵本サークル、入ってよかった〜!!!と、
改めて思います。

今年もステキな仲間がたくさん!
みんなありがとう〜♪



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