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     当方の日々の活動日記は、こちらのページを
    画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
         クラスの詳しい様子。
  母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 

2月20日(火)食養講座 食☆陰と陽からみた普段の食
   事&体質チェック@trick and treat 〜残席1名〜


*亘理開催は、2DAYS 。10:00〜13:00@亘理いちごっこ

2月27日(火)こどもと過ごす母のからだと女性のからだ
3月7日(水)食☆陰と陽からみた普段の食
事&体質チェック&マインドマップを描こう☆脳を活性化


単発受講応相談。
他会場でも開催致します。お気軽にご相談ください。
  
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみのご参加も歓迎します。

参加費*3回連続受講 10,000円
*万が一、欠席の場合は次回以降に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
*早期予約特典〜はこつき単発class 500円offチケット
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*再受講は、各日単発2,000円となります。

前回のclassの様子はコチラ→click や click や click



☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga 時間。


対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま

 2月26日(月)10:30〜1 1:45@nagomi salon trick and treat
 3月12日(月)11:00〜12:00@nagomi salon trick and treat

参加費 2,000円

*バランスボールを使用しての内容に変更も可能。
 お気軽にご相談ください

       前回の様子は、コチラ


☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*おとなの方。マタニティさん、どなたでも。
   お子さまご一緒にご参加可能。
   少人数制のyoga classです。

参加費*2,000円(学生さん、シニア年代さんは、1,000円。小学生さん 500円 , 未就園児同席可能)

2月26日 9:15〜10:15
3月12日 9:30〜10:30


会場 青葉区春日町のサロン nagomi salom TRICK and TREAT


*バランスボールを使用しての内容に変更も可能。
 お気軽にご相談ください


☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

     参加費 1,500円 

3月8日(木)10:00~11:45@七北田公園体育館〜残席4名〜
4月17日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館


    前回の様子は、コチラ

1月〜3月は、ロイヤルパークホテルでも開催!
詳細はこちら→click (講師予約特典参加費1,200円)

☆☆☆おやこヨーガ、こどもヨーガclass☆☆☆

未就学おやこさんclassは、
yoga的からだあそびで、
自分のからだをいろいろと動かしたり、
〜見る、聴く、触れる、嗅ぐ〜感覚を育むことも♡

おやこで触れ合ったり、
〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知る時間。確認する時間です。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。


3月26日(月) 青葉区春日町のおやこサロン nagomi salon trick and treat

*10:00〜11:00 未就学おやこさんclass
 参加費 一家族 1,500円(4名以上でのご参加の際は、1名様あたり+500円)


*11:30〜12:30 小学生さんclass(おやこご一緒も可能)
 参加費 1,000円(おやこ参加の際は、 お一人あたり1,000円)


3月30日(金)10:30〜11:30 富が丘公民館
参加費 一家族 1,000円



***イベント&外部講座***


  季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 決まり次第お知らせします

*fm いずみ be - Alive ~yogaと暮らし〜 
次回ON AIR 2018年 2月28日(水)

  バランスボール×ヨガ Lesson 3/3
   ファミリーヨガ Lesson 3/16

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月担当  3/14  
    
生後2ヶ月〜10ヶ月までのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
   3月9日の開催です。今年度で終了となります。

 お申し込み&お問い合わせ→ カメイアリーナ 022-244-1111迄


*2月16日(金)タピ大〜季節のヨーガ〜
*2月23日(金)黒松児童館〜ベビーヨーガ〜

SUP YOGA

SUP YOGA

2012年8月8日水曜日

ナースアウトin 仙台 2012


ナースアウト in 仙台 2012、無事開催&成功しました〜!!


いやいや。
やっとホッと一息。

私の夏休み突入〜〜〜!!って感じなのであります(笑)

今年は、もしかしたら、たぶん最後の授乳期になるだろうし、
今迄おんぶに抱っこでお手伝いしてきたナースアウトだったし・・・
と!
実行委員長をさせて頂きました!

そして、集った実行委員のメンバーが、
またステキな強豪揃いでして、
たくさんステキな提案やサポートを頂き、
すっばらしい「ナースアウト in 仙台 2012」となりました!

ホントみなさん、ありがとう〜!!!


なんともいえない
穏やか〜で、
優しくって、
あったかで、
そして、神聖なる空間となった同時授乳の時間。

おっぱいってスゴイ!
赤ちゃんてスゴイ!
お母さんってホントスゴイ!

愛しさと優しさで涙があふれてくる時間でした。

ご参加頂いたみなさま。
各方面告知協力してくださったみなさま。
実行委員として活動してくれたみんなっ。

本当にありがとうございました!


今年は、
実行委員メンバーの自己紹介兼ねて、
それぞれの育児体験から湧き出てきたオススメ育児法をまとめた
ニュースレターを作成したんです。

コレがまた、いろんな視野&視点からのオススメ情報満載でして、
思考が一点集中しがちな産後母に嬉しい、
視野を広げさせてくれるコトがいっぱい♪

そして、
産後なかなか情報収集ができない日々に嬉しい、
赤ちゃんと過ごすのがより楽しくなるような場所やサークルなどの
ご案内も多々集まり、みなさんにお渡しさせて頂きました。

ナースアウトで過ごした時間と共に、
お渡ししたモノをきっかけに、
赤ちゃんとのより楽しい毎日を過ごして頂ければ嬉しいデス♪

そして、もひとつ私と坊は・・・。

今日で卒乳しようね。

とずっとお話してきました。

パイ飲み終わりのこの寝顔。
なんとも天使でしょう?

が、すでにそれを思うと私のが心が折れそうになってます・・・。




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