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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

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☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2012年2月3日金曜日

撒豆式


行ってきました!
毎年、節分のお楽しみ♪

東照宮の豆まき!こと「撤豆式」!

年男&年女の方々が、節分祭で祈祷した後、
盛大にお豆にお餅、こどもが喜ぶボール。
そして、今年は石井屋のパンまで!!

お餅袋の中には当りくじが入っていて、
それをGETした人は景品がもらえる♪という、
老若男女、盛り上がる催しです!

一応、こども達は前に揃いますが・・・


投げ始まったら、
みんな降ってくるモノモノに夢中!!

わらわらと降ってくるものキャッチせよ!拾おう!と
みんながみんな無我夢中になります。

なので、けっこうキケン。


そんな皆の必死な様子を前に笑みを浮かべながら、
投げてくれる年男&年女さん達。

その表情も楽しそうです♪


今年は、振舞い甘酒もあったりして、美味しく暖まりました♪

地域の行事とあり、
幼稚園入ってからはなかなか普段会えない子育て友との再会や
近くのヨガ仲間との再会もあり、
楽しかった豆まき♪

病み上がりの坊には、
強行で付き合ってもらう形になりましたが
外の気持ちいい空気吸ったら
なんだか鼻水が止まったぞ♪

夜は夜で、
一家勢揃いで我が家の豆まき楽しみましたとさ♪

もちろんみんなで北北西向いて、恵方巻頂いてからね(笑)


節分



今日は節分。

前年の邪気を払って、
季節の変わり目「立春」を迎える前の日。
一年のはじめのような、気持ち新たにスタートする日です。

昨日の残雪に太陽が反射して、
キラキラ綺麗な今年の節分。

自分の心を見つめなおし、
新たな心でスタートするには、
とっても気持ちのいい天気♪

心の邪気を追い払い、
新たな想いを豆に託して、
家族みんなでいただきます。


と☆

落ち着いたイメージでいきたい節分ですが、
実際は「豆まき」。

私がこどもの頃から恒例の
落花生にいろいろお楽しみなモノモノを入れて、「豆まき」します!!

お楽しみなモノモノとは・・・・♪

チョコやあめ、マシュマロなど個装されたお菓子達。

と!!
紙に包んだお賽銭というかお金!

4人兄弟なので、
お目当てものGETへの熱いバトル?が記憶に残る我が家の「豆まき」。

その伝統の?豆まきは今も健在(笑)

今は従姉やこども達が熱く「鬼役」をしてくれます。

さて。
今年はどんなお楽しみを入れようかな♪

病み上がりの坊のびっくりする顔が目に浮かびますが、
娘はざる片手に大喜びすることでしょう♪

みなさんもよい節分を〜!!