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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

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☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2012年3月16日金曜日

お初のインフル


幼稚園でさんざん流行っていたインフルエンザ。

今期もどうにか逃れるかな〜♪と思っていたら、
来ちゃいましたっ(苦笑)

唯一予防接種してるくせに、
パパが持ってきたインフルエンザA型。

なんと頂いちゃったのは娘の方で、
とっても元気だったのに突如発熱&ぐったり!!

「歩くのへン・・・」
「フラフラするって言うんだよ。寝てようね」

と丸一日起きれませんでした。

が、その後熱はすっかり下がり。

「フラフラしないよ♪何して遊ぶ?」

とすっかり元気。


インフルエンザも風邪のお仲間。
ウィルスのひとつ。

なので、一週間休んでいるのがいい。

今回、一応通院しましたが、
パパがインフルだし痛い思いして検査はしなくていいよね。

いつもの風邪の時の常備薬が切れてたので、
それを処方してもらって診察は終了でした。


インフルエンザ・・・どうやら軽く済んだようですが、
やっぱりきちゃいましたね〜(涙)。

咳。
なので薬を飲みましょうか。


呼吸器系が弱い我が家。

まだ咳がずいぶん残ってて、苦しい夜。

お胸に手当てあっためたり、
鎖骨や肩甲骨周り流したり、
習ったクラニオ試したり、
母は添い寝でお手当です。

苦しいね。
早くよくなれ〜。

あ。
坊ですか?

案外、いたって元気。
しかも昼も夜もよく寝てくれて、
ね〜さん思いな弟です☆

彼の静かな間に、
アイロンビーズ作りもはかどって、娘大喜びです(笑)