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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2012年4月4日水曜日

2012春旅〜青森〜


こんにちわ。

ご無沙汰してました。
久々のblog更新ですっ(汗)

インフル回復後、
お休みを頂き、
こども達と春の旅に出てました。

低線量な仙台ですが、
低線量なりのリスクもあり、
保養も必要・・・との説もあるので、
娘の長期休みには「保養」に出ることにしてる我が家。

春の保養は青森にしました。

東北ヘルプの方々のサポート受けて、
一路青森は浪岡へ♪



今回はこども達二人と従姉ちゃんとの4人旅☆

休業中という保育園の保育室を貸して頂き、
そちらの玩具で遊びたい放題!!



背丈を越える残雪の景色を楽しんだり、




雪遊びしたり、

(保養先の娘さんにもたくさん遊んでもらい大喜びのこども達♪)


ドライブして浅虫水族館に行ったり♪



サポートしてくれたNさんご一家。

あったかくて細やかな
たくさんのお心遣いありがとうございました。

とっても楽しく、安心して過ごせた私達です♪


しばしの浪岡での暮らしの後、
一路、青森市内は八甲田山の麓に暮らす友人宅へ。



除雪した雪達ですっかり覆われたおうち。

心地よい薪ストーブのあたたかさに包まれ、
おとなもこどもも再会を楽しみ、
まさに自然の雪跡で、ダイナミックに遊ばせてもらい、
またまた楽しい時間でした。

(除雪した雪の山を登って滑ってドキドキワクワク♪)

(道路脇の雪道散歩&道路でそり滑り)

(神社にお散歩。鳥居に手が届くよ〜!)


雪景色はキレイだし、
空気はおいしいし、
ホント気持ちがよいK邸♪

今回もありがとう。

こども達もたくさんの「はじめて」と出会い、
喜んでます。

また遊びにこさせてね(笑)

今シーズンは、雪害も多かったようですが、
雪山はまだまだ楽しめる様子♪

treeな春の裏山を楽しめる時期到来!ということで、
今度は家族で来れたらなぁ・・・と
なかなかとれない夫の連休を一応願ってみようかな♪

春旅〜青森〜

たくさんの
「安心」と「楽しい」と「オドロキ」をありがとう〜!!