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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

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「ははこヨーガ」講師養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2012年6月15日金曜日

今年も開催!ナースアウト!



梅雨入りしましたね〜。

まだあんまりしっとりはしていませんが、
「降るのか?降らないのか?」ってお天気。

降らないうちは、外へGO!な我が家です。

あんよが楽しくなってきた坊は、
朝ごはん終わって、
母の家事が一段落する頃、
決まって玄関先にたたずまり、
お出かけしようよ!なアピールをするようになってきました(笑)


そして、今日のお出かけはAERへ♪

久々来ました。
駅前(笑)

いつもと違う景色&環境は刺激がありますね〜♪

道ゆく車や高いビルに、盛り上がる坊でありますが、
今日は母の用事にお付き合い。

今年のナースアウトの打ち合わせです!

実行委員メンバー集まって、
まずは初回の顔合わせや今年の流れの確認などなど♪♪♪

新しい試みの案も出たりして、
準備する側もわくわくしてきました♪


育児中の母達による、
母のためのイベント。

ナースアウト in 仙台 2012

8月8日(水)に開催です。

母乳育児中な方。
どうぞご参加お待ちしております。

引きこもりがちな梅雨時期。
ずっと家にいると心もジメジメしてくるように、
母乳育児中も家に居続けると、
母も子もなんだかもやもや・・・。

お出かけし、
同じ子育て仲間に会い、
たくさんの楽しさに出会ってゆけるよう。

外に出て、
いろんな人と出会い、
子育ての楽しさ素晴らしさ。

母乳育児の素晴らしさ。

皆で分かち合いましょう♪

参加申し込みは、
お名前開催日のお子さまの月齢をご記入の上、
下記までご連絡ください。

2012sendai.nurseout@gmail.com

ナースアウトについて詳しくは、
ホームページやブログなどをご覧下さい。



  【公式HP】
    https://sites.google.com/site/nurseoutinjapanweb/
   
   【公式ブログ】
    http://nurseout.blogspot.jp/