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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2012年7月14日土曜日

やさいの力


親戚の畑に行きました。

愛、いっぱいの畑。
そしてお野菜達。

とってもキレイ!!!



たくさん手をかけられ、
愛かけられ、
活き活きと育ったお野菜達の力強くて美しいコト!

何だかすっごく感動してしまいましたっ!




「生きる」って、スゴイなぁ・・・・。

いろんな「いのち」を頂いて、生きている私達。

そのコトの凄さと感謝を忘れてはいけないね。


そんなコトを思いつつ、
ホント感動でした!

愛かけて育ったお野菜を
愛かけてお料理。

そして、感謝して頂く。

そんな、
当たり前のコト。

こども達に伝えながら、
毎日に食事をしていきたいなぁ・・・と改めて思いました。


幸い、うちの子達は食いしん坊で、
小さな頃から、
あまり好き嫌いなく何でも食べてくれます。

お味噌汁にお野菜たくさん入れて、
毎朝頂くのが日課。

これからの暑い季節は、
冷やしたお野菜を、
お味噌やお塩で頂くのも日課となりそう。

下の子の奥歯も生えてきたし、
噛み噛みいっぱいして、
今日も美味しく頂きます♪