ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2012年8月29日水曜日

8月の親子ヨーガ


夏の終わりの親子ヨーガ。

日焼けが眩しい元気なこども達と
笑顔がステキなお母さん達☆


気持ちはゆったり♪
動きはアクティブに楽しくヨーガをさせて頂きました♪

お母さんの近くで、
真似っこしながら自分のヨーガをする子。

場の様子をじっくり観察し、
ここぞ!というと時にヨーガをする子。

お歌に合わせてのヨーガが大好きな子。

それぞれの個性大発揮の中、
親子ヨーガと母のためのヨーガ、
ゆっくりな動きだけでなく、
跳ねたり走ったりもしながら楽しみました♪




3年前。
はこつき活動開始の一番最初のクラスに来てくれたsさん親子。
今日は姉妹で参加してくれました〜!

そして、
7月ののびすく泉中央での
なないろtimeに参加してくれた方々も来てくださった今日。

皆様、嬉しい再会を本当にありがとうございました!


来月の親子クラスは、9月19日(水)になります。

みなさまのご参加、お待ちしてま〜す!



できるコト


おはようございます!
朝焼け、キレイでしたね〜♪

夏の旅の後片付けもやっと終わり、
娘の幼稚園も始まり、
日々の生活リズムを取り戻しつつある今週です。


はこつきの活動の方も再開!


来月9月は、産みたて母の産後クラスがスタートします。

また、9月3日(月)には高森サーラ保育園にて。

そして、9月26日(水)には、
泉社会福祉センターの方で親子ヨーガをさせて頂きます。

お近くの方はぜひ、各施設に詳細を伺ってみて下さいね。

私ができるコト。

子育て中のみなさんのため、
産後のみなさんのため、
何よりも自分のため、
今期もしっかりみなさまに伝えていけるよう、
精進して過ごそうと思います。


まずは、本日!

ベビークラスを卒業した年代向けの、
親子ヨーガのクラスの日♪

今日の出会いや再会が楽しみな朝です♪