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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2012年9月15日土曜日

「がんばって」


今日は、ちょっと急行なダブルブッキングDAY!

午前中は、娘とのゆんた親子クラス

いつも坊とのゆんたでの時間コトを聞いてくれる娘。

持ち帰ってくる手仕事のお土産を羨ましげに眺めてますが、
今日は私の日!!

「何するのかな〜?何つくるのかな〜?」
と楽しみに目覚める早起きな朝となりました(笑)

そんな娘を横に、
私は予定してたコトをできれば終わらせたいと
いそいそ朝活続行!

そしたら、そっと耳元で、
「ママ。ガンバって♡」。

あ、ありがとう!

そして、ごめんね〜。

こども達が起きてる際は、
仕事の準備やPC開いたりしないのがポリシーなんだけど、
朝のうちに済ませたい事も山々で・・・。

少しお時間頂いちゃいましたっ(感謝っ)

そして、迎えたゆんたな時間。

今日の手仕事は、染め物。
茜染めです!


私、染め物初めてだったのですが、
ホント短時間で、綺麗に染まるんですね〜!!

ビックリ!

美樹子先生、今日ありがとうございました。

出来上がったものをスカーフ風に首に巻いた娘。

またまた張り切って向かうはPeace Shanty Yoga。

真剣に取り組む私に、
「ママ。ガンバって♡」
と、またしても耳元でささやく娘(笑)!

ありがとう。

今日はセロトニンヨガ。

いつもとは違うヨーガの時間に、
2時間という時間はあっという間に過ぎ、
こども達も楽しく過ごしました。

時に賑やかに、
時に一緒にヨーガを楽しむこども達。

「こどもは癒し」と優しく楽しく接してくれる橋本先生と奥様。
コーディネイトしてくださるikumiさん。
そして、ご一緒できたヨーガ仲間。

今日もたくさんありがとうございました。


こども達。
しっかり今日も見て、感じてましたよ。

風呂上がりですが、
既に夜ヨガを初めてこども達ですっ(笑)

今日は、いっぱい「がんばって」のエールをありがとう。

自分のコトを頑張る時間と
あたな達とのステキな時間と。

うまく使えるよう、
育児と
家事と
お仕事と
私の時間と。

うま〜く時間作り、頑張るね♪