ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
↓↓↓↓
click


産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

click


出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年1月26日土曜日

ゆき




またまた♪
雪ですね〜♪

昨夜、本格的に降り出して、
どんだけ積もるのかしら???

と、ワクワクして雪の絵本を読み、
ドキドキして寝付けずにいて、
案の定、いつもより早く目がさめて窓を開けてみたら・・・
案外、積もってなくてガッカリ・・・。

ん〜。
だいぶ残念な朝でした。

雪。

今年は降りますね〜。

雪が降って、困る方々と
雪が降って、喜ぶ方々といますが、
我が家は、後者の方。

20代後半。
スノーボードな毎日だった頃、
毎日雪山に通ってまして、
雪があって当然の生活をしていました。

今は、
ちょっと遠ざかってますが、
一度滑り始めたら、やっぱり楽しい〜♪

昨晩のようにしんしん積もった後の山は、
最高です♪

でも、今日は行けないし、
こども達もまだ小さいので、
以前のように行きたい時に行けるわけではない今は、
また別のゆきとの過ごし方を楽しみます。

最近は、
溶け残った雪が氷になり、
スケートリンクみたいになってる箇所でスケート♪

そして、えほん♪

今期。
この2冊。ヒットです!!!

「ゆきいちばんのり」。

いわゆる、スノーボードやスキーでいえば、
新雪を頂き、ファーストトラックをのこす楽しさ♪

それのタウンバージョンな絵本♪





そして、幼稚園の絵本棚で見つけたコレ♪



















動物達の雪上での足跡や樹氷。
雪や風、温度差によって創られるSNOWなアートのいろいろ♪

そして、雪の結晶達☆


















きれい・・・。
見てみたい・・・。


















何度見ても飽きません。
むしろずっと眺めたた〜い!

というわけにも行かないので、
まずは、今日も「いちばんのり」頂くべく、
朝のいろいろをパッパと終わらせるよう頑張ります!

狙うは、まずは駐車場まわり!

かぁさんは雪かきしつつ、
こども達放牧かな〜(笑)

ちょっと雪にビビリ気味の坊が、
きちんと雪上で遊んでくれるコトを祈りつつ、ワクワク♪