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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年2月4日月曜日

赤ちゃんの視線



節分を迎え、
新たな月日へのスタートの時期。

産みたて母の産後クラス、 新春クラスがスタートしました。

赤ちゃんのためのクラスもたくさんできてきた仙台ですが、
そんな赤ちゃんとの毎日の中で、
頑張ってる自分のための時間。
産後の「自分」を見つめる時間。
大事にする時間をと、
連続講座へのご参加を選んでくれた皆々様。

嬉しい出会い、ありがとうございます!!

今日の一回目。

お休みの方も多かったのですが、
お集り頂いたみなさまで、
楽しくおしゃべりしつつ、
ゆったりとタッチングにヨーガ。




















そして、産後の身体をチェックし合い、
姿勢をはじめ、座り方や立ち方。
赤ちゃんとの生活だからこそできる身体の使い方をお伝えし、
皆で確認し合いました。

そんな中、
赤ちゃん達はじ〜〜〜〜〜ぃっと母達の姿を見つめてます♪



















いつもいつでも、
こども達は親の姿を見てますね。

そして、それを模倣し、
いろいろなことを憶えていきます。

そんな、
こどもにとって、一番身近なロールモデルとなる母

言葉だけでなく、
立ち居振る舞いで、いろいろなコトも伝えていくはず・・・・。

こども達のこの視線をしっかりキャッチし、
それに気付き、
応えてゆける瞬発力包容力

そんな、
子育てスタート期に養っていきたい「母力」。
それを育ててゆくいろんな提案がつまった
産みたて母の産後クラスです☆

今日お伝えした「身体の使い方」。

より気持ちよく過ごせ、
周りの様子もよく見える身体の使い方でもありますね♪

気持ちよく過ごして、
母がはつらつ、ハッピーに♪

そうすりゃ、家族みんなハッピー♪♪♪ですね♪


さて、私もしっかり背筋を伸ばし、
肩の力抜いて、自然な自分
こども達との時間、大切に過ごしていこうと確認した、
今日の一回目でした。



みなさま。本日はありがとうございました!

次回、二回目は3月13日(水)。

お楽しみに〜!