ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
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YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年2月20日水曜日

我が子自慢♪





先月から始まりました利府ベビークラス。
今月も、みなさん元気に集まって下さいました〜!

ここ数ヶ月。
毎月お会いすることができて、ホント光栄です!

こども達もスクスク成長!
月ごとに変わるその表情がなんとも眩しいです!!

今日もみんなでベビーとママのヨガ&ストレッチ。
そして、しっかり丹田呼吸。
最後はみんなでペアハンドマッサージを楽しみました。


















そして、
毎回、冒頭にみなさんからも
一言ずつ頂いてから始めているはこつきヨーガクラス。

今日のおはなしテーマは「我が子自慢」。

突然そんなテーマを与えられ、
ドキッ♡っとされた方もいらっしゃったかもしれませんが、
あえて言葉にしなくても、
みなさん、毎日毎時、
「かわいいなぁ♡」
「すごいね〜♪」と
褒めて過ごしているでしょう???

そんな毎日の我が子との喜びや感動たスゴイとこ!
みんなで分かち合って、褒め合って、感動し合って、
過ごしていったら、ますます育児が楽しくなりそうですねっ♪

みなさん。
心あたたまる「我が子自慢」。
ありがとうございましたっ!!

来月の利府クラスは、
3月28日(木)になります。

既に、ご予約頂いてるみなさま。
いつも本当にありがとうございます。

残席わずかですので、
ご検討中の方は、お早めにお申込み下さいね。


さてさて。
私も我が子自慢♪

フレンドリー、ニコニコボーイのうちの息子。

利府クラスの際は、
夫の実家でお留守番となりまして、
はじめてのお留守番。
楽しく過ごしててくれたようです。

おじぃちゃんに
「楽しい時間をありがとう」
とお礼まで言われてしまいましたっ(笑)

ニコニコして、
おしゃべりしまくって、
みんなにハッピー振りまいて、
いつもすごいぞ!坊!

あんまり夫の実家に、
こども達をお願いする機会がなかったので、
とってもよい機会となったようです。

利府クラスの開催、tさん!ホントにありがとう〜!

坊、遊び疲れて、ぐっすりな帰り道です!