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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年3月16日土曜日

解放!




今日は、親子ヨーガ。

約二ヶ月ぶりのキッズモデルさん達は、
朝から大張り切り!



















早めに会場入りしての準備運動は、
大盛り上がりです。

この我が家のこども達も同席の親子クラス。

こども達同士交流し合いながら、
ヨガのポーズをとったり、
わらべうた楽しみながら呼吸とポーズを深めたり、
親子で触れ合いながらリラックスのひとときを過ごしたり、
お母さん達はじっくりアーサナをとって解放。
その間、こども達は存分遊んで笑って解放!

それぞれが、
それぞれの形で自由に「ヨーガ」の時間を過ごす空間が、
こども達の間でも、
大人達の間でも流れ出しています。

毎回、この時間を楽しみにしてくれてて、
遠くから通ってくださるIさん親子。

今日もありがとうございました。

次々と意識や興味が流れるように変化していくこども達。

その発見や成長を、健やかに育てていくためにも、
日々の、一時一時の「解放」は幼少期のこどもにとって大事と思います。

こどもが存分やりたいことをして、
感情を表現して、
そして、それをしっかり受け止める大人がいて・・・☆

それって、とってもハッピーなコト。

そんな場所。
いっぱい作っていきたいし、
私自身もこども達との毎日の中で、
そんな風に過ごせるよう頑張ろうと、改めて思う今日でした。

来月の親子ヨーガは、4月20日(土)
キッズ&ジュニア合同クラスです!

次回は、広いホールでの開催♪

こども達の変化が、また楽しみっ。


みなさんのご参加。
お待ちしておりま〜す!