ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
↓↓↓↓
click


産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

click


出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年5月12日日曜日

記念の日



五月晴れの今日。
たくさんの嬉しい&感動がありました。

まずは、娘の運動会。
小学生になって、初めての運動会です。

「ビリになりたくないから行かない!」

と、前の夜に言い出し、
今朝もブツクサ申してましたが、
迎えに来てくれた友達と楽しく登校!

かけっこも
ダンス&玉入れもサイコー素敵に頑張ってました!

そして、終了後に鉄棒を経由して帰路についたのですが、
なんと!
ず〜〜〜〜〜っと練習していた逆上がりが、
出来た〜〜〜〜!!!出来ちゃった〜〜〜〜〜〜!!!!

本人も何が起きたかわからないって感じで、ビックリ!

嬉しい記念日になりました!


















そして、午後は、
夕方からの母の日会食の準備。

兄弟家族集まるので、せっせと夕飯準備を進める私のとこに、
サプライズな贈り物が〜!

娘と息子と夫から、頂いちゃいました。
母の日のプレゼント☆

坊が選んだという真っ赤なカーネーションと
先日のゆんた・小学生クラスの際からお土産。

「ナイショなのナイショなの。
 絶対ないしょ!って先生と約束なの!」
と、娘が秘密にしていたものは、コレだった〜!



















にじみ絵の中には、
かわいいメッセージ♪

細か〜いところ、
一生懸命切った様子が目に浮かぶよ。

こういう作業も
とっても上手になったねぇ☆

嬉しい贈り物。
ありがとう。

私もいつも、だいすきだよ!

頂いた気持ち。
優しさ。
たくさんのハッピー。

しっかと頂きました。

その分、倍返しであなた達を包めるような
母になりたいな。

頑張りマス♪




















あ。
私もしっかり、母にありがとうを伝えましたよ。

今年の「ありがとう」の形は、
姪っ子提案で「寄せ書き」。

兄弟家族み〜んなで、
母へのメッセージ☆

そして、それぞれからの贈り物。

お母さん。
ありがとう!

4兄弟育ててくれた母。
ほんとすごい!

おかげで、こんなに賑やかハッピーに。
今日の記念日も過ごせてます。

みんなみんな、ありがとう!