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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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「ははこヨーガ」講師養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年5月24日金曜日

5月のこひつじる〜むクラス



今日は、こひつじる〜むコラボベビークラスでした。

生後4ヶ月のお友達から、
今月1歳を迎えるお友達親子にご参加頂き、
満員御礼のクラスとなりました。

初めてご参加くださった方。
毎月続けてご参加し、ヨガを続けて下さる方。

ご参加頂き、本当にありがとうございました。

回数重ね、
お会いするごとに、こども達はどんどん成長!

お母さま達も、ますます素敵に元気♪
「お母さん」の優しく、力強いオーラを感じます。

お子さんの目をしっかりと見て、
一緒に行なうベビーヨガやタッチング。

時に、お子さんが泣いて呼んだら、
即、しっかと抱っこし、応えてあげる姿。

みなさん、とても活き活きとこども達と過ごされているのを、
とっても感じた今日のクラスでした。

会場となる大野田コミュニティセンターは、
ヨガのクラスは多いんですね〜♪

ちょうど今日は、同じ時間に他のお部屋でもヨガクラスがふたつ!

ゆっくり流れるヨガの時間が、
会場全体を包んでるような、優しい空気が流れてたように思います。

slowrenのshoukoちゃんのクラスもコチラで開催してますね♪

shoukoちゃんのyogaもとっても素敵♪

みなさん、いろんなクラスに行ってみて、
たくさんのyogaを楽しまれてみて下さいね!

私もひょっこり、参加してるかもっ♪

さて。
来月のはこつきyoga。
大野田・こひつじる〜むコラボクラスは、6月21日(金)です。

既にお申込み頂いたみなさまありがとうございます!
また、来月お会いするのを楽しみにしてます〜!

一歳を迎えるみなさん☆
よいお誕生日をお迎え下さいね!