ホームページができました。
       こちらもどうぞ、ご覧下さい!!⇨http://hakotuki.com


          仙台市内を中心にグラウンディングヨーガ
                ベビーヨーガ
               ベビータッチング
                 産後ヨーガ
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           お子さま同席ヨーガ(子連れヨーガ)
     
               YIN YOGA(陰ヨガ)
        STAND UP PADDLE BOARD YOGA〜SUP ヨガ 〜               

                  産後ケア
                 整体やお手当
                   食養
             バランスボールエクササイズ
               などをお伝えしています

 



当方の日々の活動日記は、画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
クラスの詳しい様子。母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

ナースアウト2017

ナースアウト2017

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演なども承ります。
各種ご相談、お問い合わせは、
お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!

   
   6class 6/12,19,26 〜満席となりました〜
   7月class 7/3,10,24 (早期予約特典6/20まで)
8class 8/7,21,28 (早期予約特典7/20まで)
   

   時間 10:30〜12:30。


その回ごとの前半は、母の為のヨガ。ベビーヨガの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
赤ちゃんとの暮らしの中の今の自分を再発見♡
産前産後女性に必要ないろいろ。知って、学んで、活かして、
より豊かに元気に自分らしく過ごす、子育ての日々を迎えよう!

対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
 上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみも応相談。

参加費*3回連続受講 9,000円 (8月クルーより10,000円となります)

詳細はコチラコチラ

*万が一、欠席の場合は次回翌月に振替受講可能。
*1日単発受講も可能。
*早期予約特典〜はこつき単発class 500円offチケット
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。


☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま
   
6月29日(木)10:20〜11:40@台原コミュニティセンター 参加費  1,500円

7月4日(火)11:00〜12:00nagomi salom TRICK and TREAT 参加費  2,000円

*両classともランチ会あり
 ご希望者には、パンランチを500円にてご用意します。
          
         
        前回の様子はコチラ

☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*どなたでも。お子さまご同席可能。

参加費*2,000円〜学生さん、シニア年代は、1,000円〜


6月12日,19日,26日(月) , 7月3,10,24日(月)


7月4日(火)9:30〜10:30nagomi salom TRICK and TREAT





☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

***いずみクラス 定員10名*** 

6月27日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館
7月18日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館

    前回の様子は、コチラ


***わこねっこ 武道館クラス 定員8名***
***まんまはうすさんに広報のご協力頂いてのクラスです***

6月28日(水10:15~11:45@宮城県武道館〜満席となりました〜
7月19日(水10:15~11:45@宮城県武道館


     前回のクラスの様子はコチラ

お外ヨガ


こどもたちは、ヨガしても遊んでてもよし♡
こどもからお年寄りまで、みんなみんなでヨガ。
自然の中で気持ちよく♡地球に一部を感じる時間。

 
6/24 7:00〜8:00 七北田公園にて開催します。
     7:00 公園入り口に集合

各位、
ヨガマット&レジャーシートなど敷物持参でお集まりください。

(風の子公園に草の状態により、場所が変更となりました。)

雨天、強風時中止。
ドネーション制。



park yoga

park yoga

☆☆☆親子ヨーガクラス☆☆☆

ますますアクティブ&真似っこ大好きなこども達。

お母さんやお父さん。
年齢違うこども同志いっしょに、
身体をめいっぱい動かして、
地球に生きるいろんなものに変身しながら、
5感。そして12感覚を刺激しつつ、
現代っ子に必要な感覚
ヨーガのポーズと呼吸、整体的遊びにより導くクラスです。

こども達と一緒に。
こども達を見守り、見守られ、
みんなでヨーガの時間を楽しみましょう。
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。
当方のこども達もキッズモデルで登場します。

小学生さんで、お一人でご参加希望の方はご相談下さい。

    7月24日(土) 10:00〜11:00 長命館公園
 
ご参加費 一家族 1,000円〜の
ドネーション制
   
 対  象   てくてくあんよさん〜小学生さん親子
  

***イベント&外部講座***

  季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 7月26日(水)

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月第2水曜日
    
生後2ヶ月〜ハイハイまでのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
        次回は、 6/30の開催です。

 お申し込み&お問い合わせ→ カメイアリーナ 022-244-1111迄

*7月11日(火)加茂児童センターさんの事業 おやこヨーガ

ZAOCさんと共催 YOGA&SUP 2017シーズンもお楽しみに!

いずみ町お越し助成事業

いずみ町お越し助成事業

SUP YOGA

SUP YOGA

2013年7月21日日曜日

気巡り時間






涼しい日々が続いていますね〜。
みなさま元気にお過ごしでしょうか?

涼しいですが、
何気に「冷え」も起こりやすい天候。

どうぞ冷え予防しつつ、過ごした今日この頃です。

さて。
しばし、電磁派に触れたくないモードに入ってましたが、
そろそろ復活して参りました(笑)

先日、18日の牧野持侑さんと遊庭さんとの光栄なるコラボ。
「クリスタルボウルとヨガと食の会」。



















告知と同時にたくさんのお申込みを頂き、
満席にての開催となりました。

当日は、大雨&雷。
警報も出ていて、一時はどうしよう?とも思いましたが、
結果、だんだんと雨は弱くなり、
みなさん揃って来て下さいました!

雨の中、市内市外各方面からのご参加、
みなさま本当にありがとうございました!!







迎えた時間は、うまく言葉にできないような、
言葉にするにはもったいないような
贅沢で素晴らしい時間となりました。

まさに「しあわせ(仕合せ&幸せ)」な気巡りの時間。

牧野さん。
とても長い時間、
素晴らしいクリスタルボウルの演奏をありがとうございます。

そして、遊庭さん。
ヨガ後の食事ということでのメニューや食べ方。
とっても美味しく、身体が喜ぶご飯。

本当にありがとうございました!!

当初、このお話の企画が上がった時に、
「牧野さんの演奏をたくさんの方に浴びて欲しい!」
という思いはあるものの、
ぶっちゃけ
「開催にあたり牧野さんへの謝礼や
会場費用などきちんとペイできるくらい
ご参加のみなさんを集めれるかしら?」
と、不安な中でのイベント決定でした。

そんな不安を遊庭さんのmariさんはじめ、
大好きなヨガの師・西城麻耶さんに相談したりして、
話を進めていくことができたのが
何よりもの力となりました。

お二人とも本当にありがとうございます。

やってよかった〜!

思えば、
大事な選挙前の先週。

何故、この時にこの素晴らしいコラボをすることになったのか?
と考えながら当日を迎えました。

そんな中で巡ってきた、思い。

「みんなみんな、
 自分らしく、
 後悔なく、
 安心して生きれるよう。
 よりよい判断や流れをつくれる自分であれるよう」

そんなお手伝いがしたいなぁ☆と。

私の思いと
遊庭さんの思いと
牧野さんの思いと
何よりもご参加してくださったみなさま。
そして、こども達の思いとがとってもあったかく、
素直にキレいに流れ、
それぞれの気が巡ってさらによい流れが始まったような時間に思います。

みなさまの気巡り。

最高です!








この度は本当にありがとうございました!

いい気を巡らせて、
いい流れをもって、
日々しっかり生きましょう!

そして、また来年!
お会いしましょう〜!




















そうそう。
うちの坊。

「たのしかったね。たのしかったね!」連発後、
農風土さんを出て、次の信号のころには眠りにつきまして、
お家に帰ってお布団で二時間。
その後、姉の習い事の際に再度車に乗せられても寝続け、
合計4時間後、目を覚ましました。

そして、開口一番!
「たのしかったね!」

うん!たのしかったね!!