ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年8月22日木曜日

満月ヨーガ・始めます!






いつもご訪問ありがとうございます。
夏の旅も終わり、仙台に戻って参りました。

旅の後片付けも、
留守中のおうちの片付けも一段落。

久々にPC開いておりますが、
だいぶナチュラルな生活させて頂いていただけに、
電磁波ビリビリ感じる自分を再発見しております。

旅の報告の前に、
昨日の満月を機にお知らせひとつ☆

来月。
9月より、
老若男女みんなみんなでヨガしたい!
お子さま同席大歓迎の「満月ヨガ」始めます。

始めるきっかけは、いろいろ。

ひとつ〜
会場を貸して頂けることになった
ジャグリングのぼたもち堂さんでもあり、
多夢多夢さんのスタッフでもあるsakabeさんとの出会い。


ひとつ〜
光栄ながら、ベビークラスが満席になることが多くなり、
ベビーをご卒業した方々からのリクエストにより
さらなるクラス開催の必要性を頂いたコト。

ひとつ〜
3年間トライしてきた、月経血コントロール。
それがやっと、できるようになってきたコト。

アシュタンガヨガでは、
満月の日にはヨガの練習は避けるですが、
ハタヨガベースの当方なので、
満月の癒しのパワーを活用して頂けるよう
ナビゲーションさせて頂きます。

そして、同時に子ども達のパワーも頂きたく、
お子さま同席可能のクラスです。

こども達の純粋さ。
生きる力を
しっかり受け止めながらのヨーガの時間を設けていきたいと思います。

当方も息子同席です。

その旨、ご理解&ご承諾頂きましての満月ヨガ。

ピンときた方は、ぜひご参加下さい。


絵本のお部屋と隣接されていて、
木の家ならでは心地よい空気を頂きける多夢多夢さんのフロアー。

そんな素敵な場所で、
引力が強くなり、
いろいろな感覚が増す満月の時期を
それらのをしっかと感じつつも、
カラダをしっかと弛ませ、いらないものを排出(手放し)。

新月に向かっての心身を整えるスイッチを
促せるような時間として頂けるよう私も準備して参ります。

みんなでヨーガ☆楽しみましょう。


初回は、9月19日(木)

10:30〜11:30の開催。
対象*どなたでも(女性の方は、産後一年以上の方)
ご参加費 1,000円(お茶付き)。
定員8名です。

みなさまのご参加、お待ちしております。