ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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「ははこヨーガ」講師養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年11月6日水曜日

子育て仲間



今日は泉クラス。

今月も素敵なママさん方々と
かわいい赤ちゃん達と
皆元気にご参加下さいましたー。

一ヶ月ぶりにお会いするお母さん達のお顔も
赤ちゃん達のお顔も、
みんなさらにキラキラ活き活き〜!

そして、赤ちゃん達の成長が、
また一段とかわいく、眩しいですっ!

お住まいが近い上、
月齢の近い子ども達がいらっしゃるみなさん。

初めての子育てを楽しむ日々、
子育て仲間であり、友達である存在が近くにいることって、
とても嬉しく、楽しく、励みになるし、頼りになるものですねっ!

「寝返りできた!」とか、
「お座り上手だね〜!」とか、
そうこうしてるうちに、
「うちの子も座らせてみたら座れたー!」とお互いの成長を喜び合える母友。

赤ちゃん同士はお友達に刺激を受けては、
またひとつできることを増やしつつ、
それぞれの個性で日々成長していく毎日。

宝だなぁ。

みなさんの和気あいあい♪なご様子見て、
私自身の子育て導入期も思い出し、
ほっこりする本日でした。

この頃出会うお友達。
母友。

何よりもの宝だと思います。

子どもを想う、母心はみんな同じ。

そして、いつも思いますが、まさにあの唄のとおり♪

〜みんな違って、みんないい〜

子ども達の成長守りつつ、
いろんな感動や思いを分かち合って、
皆で成長していきましょう〜!

そして、そんないっ時の過ごし方に、
はこつきヨーガの時間を選んで下さりありがとうございます。

赤ちゃんのご機嫌や個性により、
終始身体を動かすヨーガができない時もありますが、
ゆっくり深い呼吸でお子さんと触れ合うことで、
しっかり自分を見つめ、
また新たな活力を抱いて頂けたら嬉しいです。

来月の泉クラスは、12月11日となります

よかったら、またのご参加をお待ちしてますね。

明日は、立冬。
冬の仕度しつつ、季節楽しみつつ、元気に過ごしましょう!!