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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年11月18日月曜日

11月の満月ヨーガ




今日は、満月。
そして、満月ヨーガ。

私にとって満月の日は、
ゆるやかながらも、
たくさんの気付きや確認ができる時間です。

今月の満月ヨーガも、
素敵なメンバーとご一緒にゆるやかでほっこりな時間。

毎回ご参加下さる方。
新しい方。
今月は、来れないのでまた今度という方。
空きができたので、来れるようになった方。

光栄ながら、
常時満席状態なのですが、
「キャンセル待ち」というのはなく、
来れなくなった瞬間には、
また別の方からお申し込みがあるという。

どなたも「待ち」のお時間取らせることなく、
必要な時、必要な方にご参加頂いてる。

というなんとも不思議で嬉しいサイクルで、
満月の日に、皆さんとヨーガをすることができてます。

その月、その月の季節やお天気、旬のいろいろに合わせたアーサナ。
天(宇宙)と空間(空気)と大地(地球)を感じながらグラウンディング。

そして、月礼拝
呼吸法

しっかと自分を見つめての時間から得られるいろいろ

ご参加のみなさまのオーラと
ご同席の子ども達のオーラとで、
あったかく、心地のよい時間となり、
ヨーガの時間が終わり帰る頃には、
ほんとポカポカになる。

会場の多夢多夢さんの空間が、
その心地よさを倍増してくださいます。

ご参加下さるみなさま、ありがとうございます。

こども達の見守り役をしてくれるaちゃん。
今日もありがとう〜!

多夢多夢さんのオーナーのtさん。
コーディネートしてくださるmさん。

ホント、素敵な場所に出会え、感謝感謝であります。

来月は、今年最後の満月ヨーガ。
12月17日の開催となります。

既に残席わずかですが、
はこつきヨーガがご必要な方に、
満月ヨーガの開催が伝わり、ご参加頂けますように☆

今日は、曇り空。

お月さまは、雨雲の向こうに隠れてるようですが、
そのパワーを感じ、ぐっすり眠りましょ。