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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年11月20日水曜日

繋がる時間。繋ぐ時間。





出会いや再会が多い今週。

お子様同席でこども達の気もしっかり感じながらのヨガ時間。
利府クラスでも、驚き嬉しい再会がありました。

ご参加者同士の10数年ぶりの再会!
そして、学生時代、バスケットに明け暮れていた私ですが、
その戦友との再会!

いやぁ。
それぞれビックリ!

そして、嬉しい再会でした。

こうして、また出会えること。

それぞれしっかり生きて、
過ごしているからこそ!

以前と変わらぬ雰囲気と
母になり、さらにまた違う素敵さかもし出している今!

こうしてまたお会いできることが、
なんとも素晴らしいし、嬉しい〜!!

こえして、みなさまのご縁を結ぶお手伝いができること。
はこつき活動をしている冥利につきます〜。

そんな再会の嬉しさやトキメキを胸に、
今月の利府クラスも和気あいあいみんなで楽しくヨーガ。

子ども達もすっかり慣れて、
子ども同士のやり取りも増えてきました。

お母さん達の真似をして、
一緒にポーズする子も増えてきましたよ〜。

子ども達のご成長が、ますます楽しみです。

日々、パワーアップしていく子ども達と一緒に、
お母さん達もしっかり心身元気に、
そして体力つけていけるよう、
ベビークラスを卒業した方が多い利府クラスのヨガメニューは、
もちょっと負荷多いものにしていこうかな☆と思う今日この頃です。

また皆でヨーガしましょうね。

来月の利府クラスは、
12月18日(水)開催です。

今年最後のはこつきヨガクラス。

皆でしっかり自分を見つめ、見直し、
新年へと繋がる「何か」を
しっかと手にしましょうー!

みなさまのとの出会い、再会。
楽しみにしておりますー!