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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年11月26日火曜日

森のコンサートへ・2







行ってきました。
楽しんできましたよ。

森のコンサート。




















スタッフのよっしーさんのアコースティックライブと
お母さん達の一芸。

午後の部は、少人数ながらも
とっても濃いぃ贅沢なひとときでした。

私は、親子ヨガをさせて頂きました。

からだ伸び伸び。
呼吸しっかり。

ななきた公園の研修室は、
外の公園の様子がよく見えて気持ちがいい。

まるで、お外でヨガしてるような感覚🎶

気持ちのよいヨガタイムでした。

そして、よっしーさんのライブ。
子ども達も知っているお歌を聴き、歌い、楽しい時間。

お次は、親子ユニットのダンス。
踊ることが大好きなnさん。



















軽やかで、品やかで、
優しくて、そして強い。

見てたら涙が出てきたの。

素敵な時間をnさんyくん。
ありがとう〜!

感涙の後のフィナーレは、再びよっしーさんのライブ。

皆で、踊ったよー!




















嬉しい楽しい、とっても濃いぃ、贅沢なコンサートでした。

虹の森のみなさん。
久々にゆっくり会えたnさん、yくん。

ありがとうー!!

素敵な歌も教えて頂き、
大事に歌詞カードを持ち帰る私達でありました。
























コンサートの様子は、虹の森さんのブログもご覧になってみて下さいね。
コチラです☆

お母さんって、ホントスゴイ!
皆、しっかり自分の好きをこうして表現する。
そして表現できる、こういう場。
ありがたいし、楽しいー!

森のようちえん・虹の森さんの奏でるよい時間♪
また過ごしにいこうと思います。