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当方の日々の活動日記は、こちらのページを
画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
クラスの詳しい様子。
母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



11月13日(月)第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
11月27日(月)第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
事&体質チェック
12月11日(月)第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 
 
   時間 10:30〜12:30


         
*青葉区高野原集会場class 11月2,16, 21日。10:00〜12:00 

*新年trick and treat class 2月6,20,26日


単発受講応相談。
他地域でも開催致します。お気軽にご相談ください。
  
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみのご参加も歓迎します。

参加費*3回連続受講 10,000円
*万が一、欠席の場合は次回翌月以降に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
なごみサロン trick and treat クラスと泉会場クラス、
 ミックスでの受講も可能。
*早期予約特典〜はこつき単発class 500円offチケット
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*以前受講済みの方の再受講は、各日単発2,000円となります。

   前回のclassの様子はコチラ→click や click








☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま

    12月7日(木)10:30〜11:45@イズミティ 

          参加費 1,500円

yoga終了後、ランチ会。
各自ごはん持参orご希望者には、600円にてお弁当を注文します。


       前回の様子は、コチラ

12月の母の寺子屋〜冬の手仕事の会〜

冬に嬉しい母の手仕事♡
みつろうそうろくでキャンドルデコ。

からだをあたため、潤いをもたらす素材。
みつろうろうそくを思うがままに形作り、
キャンドルに張るようにしてオリジナルの模様を描きます。

手を動かしながら、
口も動かそう!どんな話題が飛び出すかは、
その日集った母たち次第♡

仙台ゆんたの美稀子先生に教えて頂いた冬の手仕事です。

今回は、カラフルなみつろうを使ってデコります。
いろんなおしゃべりしながら、手仕事しましょ♩

日時 12月5日(火)  10:30〜12:00
(終了後、12:45までお部屋開放します。お昼持参もどうぞ) 


 参加費 1,500円 キャンドル材料込み 

 〜同席のお子さんも別途作成したい際は、ご相談ください〜





キャンドルデコ

キャンドルデコ

☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*おとなの方。マタニティさん、どなたでも。
   お子さまご一緒にご参加可能です。

参加費*2,000円〜学生さん、シニア年代は、1,000円〜

11月27日,12月5,27日 9:10〜10:10
11月23日(木)10:00〜10:50

会場 青葉区春日町のサロン nagomi salom TRICK and TREAT




☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

     参加費 1,500円


***いずみクラス 定員10名*** 

12月19日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館
1月30日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館

    前回の様子は、コチラ

☆☆☆こどもヨガclass☆☆☆

〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知る時間。確認する時間。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。

小学生以上のお子さんとご家族向けの内容になります。
未就学児さんの同席可能。

詳細は、こちらのページをご覧下さい→click

        前回の様子

    次回は、冬休みに開催です。

***イベント&外部講座***


  季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 11月29日(水)

*fm いずみ be - Alive ~yogaと暮らし〜 
次回ON AIR 2018年 1月31日(水)

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月第2水曜日
    
生後2ヶ月〜10ヶ月までのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
12月1,15日、1月12,26日、2月9日,3月9日の開催です。今年度で終了となります。

 お申し込み&お問い合わせ→ カメイアリーナ 022-244-1111迄


*11月24日(金)加茂子育て支援クラブ バランスボールヨガ
*11月28日(火)亘理いちごっこ おやこヨーガ
*11月30日(木)宮城社会福祉センター おやこヨーガ
*12月8日(金)冬のナースアウトサロン詳細→click

SUP YOGA

SUP YOGA

2014年2月26日水曜日

森の幼稚園〜森のコンサートへ〜






いつも楽しく、ほっこり。
そして元気になる時間をるくれる
森のコンサート〜へ行ってきましたー!

お天気よくて、
ポカポカな中、
たっくさんの親子がいらっしゃってましたよ。

ウクレレ奏でて歌ってくれるよっしーさんのライブ。



















そして、芸があるママさん達や子ども達による出しもの!

羊毛小物作りや絵を描かれるアトリエクーカの方。



















ご自宅パン教室をされてる方。
コーヒー屋さんのご出店も!!





















ステージ側では、
雑貨を作ってるという〜さんの手遊び。
そして、ママさん達によるライブや
子ども達の踊りも♪

音楽ってい〜!
ライブっていいわ!!!

そして、
はこつきクラスに通ってくださる親子さんや
息子通うの未就園クラス繋がりの方々。
親子ヨガ友達のikuyoさんとも再会♪

こども達相手しながら、
話せる時に話して、またこども達追いかけて〜(笑)

と、楽しい時間でした。

そして、
私もちょこっとからだ遊び的な親子ヨガをさせて頂きました。

コンサートということで、
歌を歌いながら、身体を動かしたり、
親子で触れ合ったり。

声を発する事で、呼吸がより促されるんですよねっ。

アーサナをとるヨガをしなくとも、
この心地よく気持ちのよい空間で、
笑ったり、歌ったり、踊ったり、おしゃべりしてり、
そして時には、泣いたりも。

森のコンサートにて、
それぞれみなさん伸び伸び自分を開放し、ヨガされてますものー!

今回も、素敵楽しい時間にお邪魔させて頂き、
今日もよい日♪
と、息子とニコニコ退室。

公園内散歩して帰路につくのでした。

雪解け水で、
公園内にできた川が、とってもヒット!!

春は、もうすぐそこねー!








友輪っ子〜雪遊び〜



たっくさん、雪が降り積もった〜!

と、思ったら、春はすぐそこ♪
木々の芽吹き。

そして、
雪下には、いろいろな芽が姿を見せているところもありますね。

先週のお外遊び会・友輪っ子。
念願の雪遊びがやっとできました♪

冬のオリンピック。
ソチ五輪の影響も受け、こども達もノリノリです(笑)

ラージヒルっ!!!



水の森公園の残雪もおもしろい景色をたくさん見せてくれました。

葉っぱのある木の下は、雪がな〜い!
不思議♪不思議♪

おもしろ〜い!




この木の下は乾いているから、
ピクニックシートも敷ける!
雪景色の中、お弁当食べれるね〜♪とワクワク♪



降り積もってから時間がたった雪達は、
水分を多く含んで、
小さなツブツブの雪に変身してます。

手にとると、
雪のビーズのよう!

水の森キャンプ場のキャンプファイヤースペース。
そのまぁるい囲いをケーキに見たてたこども達☆

めんこいわぁ!!

囲いにペタペタ雪をつけてデコレーション。
そして、雪玉でいちごを作って飾ってケーキ作り!

そして、ピヨピヨさん達に会いに行く〜!
と、沼を目指し、遊びポイント発見!

ザクザク登って、
尻滑り〜♪



身体を上手にまるめて、
スピードつけて滑って、大盛り上がり!!

雪の滑り台!オモシローイ!





そうこうしているうちにお腹が空いて、
今日の遊びは一納め。





沼もすっかり表面は凍っているようで、
野鳥さん達は岸部近くに群れをなしているようでしたよ。

たくさん遊んで、
お昼ももりもり食べて、たのしく過ごし、
夜もぐっすりかな〜?

お外遊び会・友輪っ子
次回は、3月6日(木)です。

久々に、七北田公園での開催しま〜す。

七北田公園、ちょうど今は雪解け水で、
またまたおもしろい景色が見れてますよ〜。

公園内に川ができているので、
みなさん探しに行ってみて下さいね。

もちろん、靴は長靴がオススメよ〜!









2014年2月25日火曜日

お知らせ〜森のコンサートへ〜


こんにちは。
いつもご訪問ありがとうございます。

今日もおひさまポカポカ。
暖かいですね♪

昨日は、ベビー&ママヨガ・ストレッチの会のベビークラス。
おひさまベビーヨガを森のおひさま助産院で行わせて頂きました。

おひさまいっぱいの暖かいお部屋の
嬉しい出会いと再会に、またまたほっこりの時間♪

昨日の様子は、会のBlogをご覧下さいね。
↓↓↓↓

そして、今日はまたおススメイベントのお知らせ!
森のコンサートがあります!

前回も参加させて頂き、
とっても楽しく、感動の時間を過ごさせて頂きました。

明日、利府ヨガ会の予定でしたが、
みなさまお休みということで、休講となり、
急遽、森のコンサートへ参加させて頂く次第です。

明日は、どんなコンサートの時間になるのかな?
ワクワクになっている、昼下がりであります(笑)

ご予定合う方、ぜひ!ご一緒しましょ〜!



2014年2月23日日曜日

ムーミン谷へ





仙台市天文台。
今日で終わりのプラネタリウム。
ムーミンのお話に感動!

雪やオーロラの様子がとってもキレイでしたよ。


ムーミンの世界に学ぶ事々も多く、
心に残った言葉を忘れないようにメモメモ。。。。

「大丈夫よ。
 目覚めたら、春一番のパンケーキが焼けてるわ」〜ムーミンママ

「考えるんだ。
 そんな時は、とにかく考える。
 そして、待つんだ!」〜ムーミンパパ

 「本当に大切なものは、すぐ近くにあるものなのです。」
  〜ナレーション

上映は今日まで!
まだの方は、ぜひ〜!





2014年2月21日金曜日

お知らせ〜親子ヨガ〜







こんにちは。
いつもご訪問ありがとうございます。

明日の親子ヨーガに、
お申し込み頂いてましたみなさま。

ご連絡の通り、この度は休講とさせて頂く次第。
本当に申し訳ありません。

会場の駐車場が急遽工事に入るとのことで、
しばらく別会場にて開催となります。

変わりの空き施設がすぐに手配できずで、
ご予定入れて頂いていたのに本当に申し訳ありません。

みなさまのご理解、本当にありがとうございます。

次回、3/15となりますが、
イズミティ21にて行います。

来月!ぜひお会いしましょう!!

お待ちしております〜!






2014年2月19日水曜日

産みたて母の産後クラス〜素敵な出会い〜







産みたて母の産後クラス
大野田クラスが始まりました。

「仙南方面での開催は、ないんですか」
と嬉しいご相談から始まった大野田クラス。

ちょうどよい時期だったのでしょうか?

会場の手配もスムース。
ご参加者も次々とお集まり頂き、
ご依頼通りに開催することができました。

またまた、とても嬉しい!
今回の大野田での連続講座です!

ご依頼下さったkさん。
開催を待ってて下さった方々。
育休中の貴重なお時間のひとつに、
この時間を選んで下さった方々。

ありがとうございます!

そして、嬉しい出会い!

初対面同士ながらも、
和気あいあいとご挨拶を交わすみなさまのご様子に、
とてもとてもほっこりしました。




















こうした出会いの場での交流。
赤ちゃんと一緒に、挨拶を交わし、
そこから膨らむおしゃべりの輪。

そういうコミュニケーションが、自然とできる。
そんなお母さん達のお姿に感動でした。

さて、産みたて母の産後クラス・連続講座
一回目の今日のテーマは、
産後の身体の使い方」。

まずは、ヨーガで心身リラックス。
そして、赤ちゃんと過ごす時間ならではの
「意識」して欲しい身体の使い方。
赤ちゃんとの触れ合いの際にも活かせる事ごと。

そして、大事にもうひとつ。
三回目のマインドマップ作りに繋がるGOOD &NEWのワーク。

皆さんの出来事を語り合い、
喜びを分かち合い、
楽しく和やか〜に初回を終えました。

雪の中、皆さん元気に来て下さりありがとうございます!

そして、おやすみとなった方々。
また次回!お会いしましょう!!

産みたて母の産後クラス。
嬉しい出会いと発見がいっぱいの時間です!

楽しみにしていてくださいねー!