ホームページができました。
       こちらもどうぞ、ご覧下さい!!⇨http://hakotuki.com


          仙台市内を中心にグラウンディングヨーガ
                ベビーヨーガ
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                  産後ケア
                 整体やお手当
                   食養
             バランスボールエクササイズ
               などをお伝えしています

 



当方の日々の活動日記は、画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
クラスの詳しい様子。母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演なども承ります。
各種ご相談、お問い合わせは、
お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!

   5月class 5/8,22, 29日分は6/26に合同開催
   6class 6/12,19,26(早期予約特典5/31まで)
   7月class 7/3,10,24(早期予約特典6/20まで)

   時間 10:30〜12:30。


その回ごとの前半は、母の為のヨガ。ベビーヨガの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
赤ちゃんとの暮らしの中の今の自分を再発見♡
産前産後女性に必要ないろいろ。知って、学んで、活かして、
より豊かに元気に自分らしく過ごす、子育ての日々を迎えよう!

対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
 上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみも応相談。

参加費*3回連続受講 9,000円

詳細はコチラ

*万が一、欠席の場合は次回クルー 6月に振替受講可能です。
*1日単発受講も可能です。
*早期予約特典〜次回はこつき単発class 500円offチケット


☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま
   
6月 5日(月)11:30〜12:30 @nagomi salon trick and treat
6月29日(木)10:20〜11:40@台原コミュニティセンター〜ランチ会あり〜


          参加費  1,500円
         
        前回の様子はコチラ

☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*どなたでも。お子さまご同席可能。
   学生さん、シニア年代は、1,000円。


6月5日(月)10:15〜11:15 @nagomi salom TRICK and TREAT

6月12日,19日,26日(月)

    
         参加費*1,500円


☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

***いずみクラス 定員10名*** 

5月 30日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館
6月13日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館
6月27日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館

    前回の様子は、コチラ


***わこねっこ 武道館クラス 定員8名***
***まんまはうすさんに広報のご協力頂いてのクラスです***

5月31日(水10:15~11:45@宮城県武道館
6月28日(水10:15~11:45@宮城県武道館


     前回のクラスの様子はコチラ

お外ヨガ


こどもたちは、ヨガしても遊んでてもよし♡
こどもからお年寄りまで、みんなみんなでヨガ。
自然の中で気持ちよく♡地球に一部を感じる時間。

 6/4
(日) 7:00〜8:00

風の子公園(長命館公園お花見ひろばにて)開催。

雨天、強風時中止。
ドネーション制。

当日の開催の有無は、
はこつきtwitterにてお知らせします。

さくらヨガ

さくらヨガ

☆☆☆親子ヨーガクラス☆☆☆

ますますアクティブ&真似っこ大好きなこども達。

お母さんやお父さん。
年齢違うこども同志いっしょに、
身体をめいっぱい動かして、
地球に生きるいろんなものに変身しながら、
5感。そして12感覚を刺激しつつ、
現代っ子に必要な感覚
ヨーガのポーズと呼吸、整体的遊びにより導くクラスです。

こども達と一緒に。
こども達を見守り、見守られ、
みんなでヨーガの時間を楽しみましょう。
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。
当方のこども達もキッズモデルで登場します。

小学生さんで、お一人でご参加希望の方はご相談下さい。

      次回日程調整中です
    
 対 象   てくてくあんよさん〜小学生さん親子
  

***イベント&外部講座***

  季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 7月

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月第2水曜日
    
生後2ヶ月〜ハイハイまでのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
        次回は、 6/2,30の開催です。

 お申し込み&お問い合わせ→ カメイアリーナ 022-244-1111迄

*6月9日(金)のびすく泉中央さんの事業 産後のママのセルフケア 
*6月15日(木)福田町保育園さんの事業 ベビーヨガ
*6月22日(木)ママンココンさんと共催 バランスボールで寝かしつけ?
*6月23日(金)加茂市民センターさんの事業 ベビーヨガ

ZAOCさんと共催 YOGA&SUP 2017シーズンもお楽しみに!

SUP YOGA

SUP YOGA

2014年3月31日月曜日

おひさまベビーヨガ


春一番!!!
ですかねっ?

強風!
大風!の今日。

みなさん、ご無事に過ごされてましたか〜?

私は、ベビー&ママヨガ・ストレッチの会
おひさまベビーヨガクラスへ。

急遽、交代で担当となり、行って参りました〜!

一ヶ月ぶりにお会いするお顔。
赤ちゃん達の成長がまた、素晴らしい〜!!

新たなメンバーも来て下さり、
みなさんとのおしゃべりも楽しい時間でした。

ご参加下さったみなさま。
大風の中、ありがとうございました〜!

そして、会場手配や受付などをご配慮下さる
森のおひさま助産院のみなさま。

今月もありがとうございました〜!

おひさまベビーヨガの様子は、コチラをどうぞっ♪
ベビー&ママヨガ・ストレッチの会のブログ

おひさまベビーヨガ。
新年度からは、私が担当させて頂くことになりました。

愛子、錦ヶ丘、館、住吉台近辺の方。
ぜひぜひ、お待ちしております〜!!

次回は、4月28日(月)の開催となります。
高野原集会場。

広々としているし、
木々も見えて、気持ちよくヨーガができますよっ!


2014年3月29日土曜日

Peace Shanty Yoga


月に一度の家族でヨーガ。
Peace Shanty Yogaの今日でした。

盛岡から来てくださる橋本先生。
毎回、いろいろ嬉しい智慧を教えて下さいます。

今日のテーマは、「」。

ヨガ哲学なお話に始まり、
胸を開き、呼吸を深めるアーサナや修正方。
からだの左と右や表と裏を感じつつの時間でした。

「足裏を刺激すると運動神経がよくなる」

なんてお話をしっかり聞いてた娘も
必死に足裏のツボ押しっ(笑)

今日は、さらに!
素敵な言霊遊びを教えて頂きましたよ♪

「うれしい  たのしい
    しあわせ  大好き
    ありがとう  ついてる  愛してる」

〜アルプス一万尺〜のメロディで、
唄ってみて下さい♪

歌う前と歌った後と!
見上げた空が、違いますよー!!

こどもも一緒に、みんなでヨーガ。

Peace(英語で平和)
Shanty(サンスクリット語で平和)
Yoga(自分=神・宇宙意識を結ぶ)。

次回は、4月27日(日)13:30〜
シルバーセンターにて開催とのこと。

心身整え、
智慧も学び、
年代越えた素敵優しいヨーガの時間。

ご興味ある方は、私の方にご連絡下さいね。

橋本先生にお繋ぎさせて頂きますー!




2014年3月28日金曜日

春探し♪


あったかい!

春ですね〜♪






















こども達のインフルエンザも完治♪

こんにゃく湿布やアロマや

ミネラル、酵素。

自然や食べ物の力を借りて、一週間。

すっかり元気になりました♪

しばらく風邪もひかずに過ごしていたので、

時期的にラッキーだったかなぁ♪

なって、思う私。

春の毒出し、できました(笑)

そして、引きこもりの日々から解放され、

パワー有り余ってる娘と
なんだかますます甘えん坊気味の息子です。


春を探しに公園へ。


数週間前、雪景色だった万葉クリエイトパークも、

すっかり春の装い♪





















時間を忘れて遊び、

喧嘩もし、
ごはんも食べ、
別れが寂しい春の一日でした。

さぁ。

明日もきっとお天気!

春休みの冒険。

たくさんしましょ♪

ドライブソングは、くるりの「春風」。


エンドレスであります(笑)















2014年3月24日月曜日

修了式と春のごはん

暖かな今日。

娘が、一年生の修了証書と、
たくさんの荷物持って帰宅しました。

新一年生時代。
あっという間。

娘は、二年生になることを心待ちにし、
私はとある委員を引き受けることになり、
ついでに委員長クジを当ててしまったー。

心機一転、頑張りますかっ!!



そんな、春のはじめ。
ほっこり重ね煮。

下から、
ひじき、切干し大根、鳥肉と重ねて煮ます。

陰性の物を下。
陽性の物を上に重ねることで、
陰陽のバランスも整うそう。

重ねたまま煮付けます。

そして、お酒、甘酒、お塩でお味を整えます。

お塩は、何回かに分けて入れるとよいお味になるとのこと。
それをまたまた実感の一品。

切干しの甘さと
甘酒の甘さと
お塩の甘さがよい感じ。

からだポカポカな、ひじきと切干しの煮付けです。

みなさんも、こころもからだもポカポカとよい春をお迎えくださいね。

木々も芽吹いて、
新たな力感じる嬉しい春です。

2014年3月20日木曜日

変化の春


今日は、利府ヨガ部


さらにアクティブになり、
おしゃべりも弾んできた子ども達のお相手しながら、
母はしっかり自分の身体をメンテナンス。

呼吸はゆっくり。
身体はのびのび。
でも、母として当然の行い〜いつでもこどもに気をかける〜。

そうすることで、こども達も安心。
母もしっかり我が子感じ、守る瞬発力が育ってゆくのだと思います。

また、赤ちゃん親子さんはしっかり触れ合って、
赤ちゃんを抱っこしポーズを取ることで、
これからの育児の力を養っていけますね。

お子さんの成長。年代に合わせ、
ヨーガを楽しんで頂けたら何よりです!



毎月、この時間を楽しみにしてくださっているみなさん。
いつも本当にありがとうございます。

育休メンバーが多い利府ヨガ部仲間。
来月からお仕事再開ということで、
今日が最後のご参加という方々も。

赤ちゃんの頃からはこつき各クラスにご参加下さり、
「もっとヨガやたいんです!」
と利府ヨガ部立ち上げのきっかけをくれたsさん親子。

嬉しいお言葉や会場の手配など、
いつも本当にありがとうございました。

「土曜日の親子クラスに行きますねー!」と、
またまた嬉しいお言葉!

うん!
また一緒に!ヨガしましょうね。

お子様同席大歓迎の利府ヨガ部

次回は。4月24日(木)の開催です。

新メンバー大募集中!

みなさまのご参加、お待ちしてます〜!


そして、今日は嬉しい出会いがありました。

バランスボールエクササイズが大人気の
中本ひな子さんとやっと会えましたー!!

初めてお会いしたのに、
初めてな感じがしないのはナゼ?

マドレボニータという、同じ学び舎を通ってきたから?
それだけではない感じがしてます。

ひな子さん。
転勤で仙台を離れるのだそう。
ですので、現在とあるお仕事の引き継ぎをさせて頂いてました。

変化。変動多い春。

よい流れで、自分らしく道を進んでいける春となるよう、
いろんなことを丁寧に行なっていきたいと今日も思う。

みなさん、一緒に楽しく頑張りましょうねー!

ひな子さん。

転勤、寂しいですがこれからさらに!
よろしくお願い致します〜!






2014年3月19日水曜日

5年後の私


リクエスト頂き、
初の仙南方面での開催となりました産みたて母の産後クラス

産後の自分。
そして、赤ちゃんとの時間をより大事にする時間。

3回の連続講座の中で、
自宅でもすぐにできる産後特に大事なアーサナや骨格調整と
ベビーのヨガを行い、
各回ごとのテーマに基づきの自分再発見の時間。

最終回の今日のテーマは「産後脳」。

 1回目、2回目と共に行ってきたGOOD&NEWのワークからさらに発展し、
自分の今の心の地図を描く〜マインドマップ〜に取り組みました。

脳の活性化には、いろいろな方法がありますが、
はこつき産後クラスで重点を置いているのは「テーマを持つ」コト。
そして、「時間を区切る」こと。

母となり、
赤ちゃんとの生活は24時間、まさにノンストップ!!

そんな中で、
より自分らしく、より楽しく生きるコト。

我が子のロールモデルである「母」が、
我が子に恥じない人生を歩んでいけるよう、
普段の思いや考え、意識の向く方向を
より自分のためとなるべくようにと導く未来予想図を描きます。

マインドマップのテーマは、「5年後の私」。

想い思いにイメージを描き、
ペアになってその想いを言葉にし、相手に伝えることも行います。

話し手はしっかり自分の言葉で自分の想いを相手に「伝える」。
そして、聞き手はしっかり「聞く」こと。
それをまたしっかり文字にし、記し、
振り返って改めて言葉にして伝えてあげる。
そして、感想のプレゼント♡

コミュニケーション力もしっかり養っていく時間。

今回も、みなさんの素晴らしいやり取り。
そして、未来予想図にホクホク、ワクワクするのでありました♪

過去の産後クラスご参加者の方からのご感想でも、
この時に描いたマインドマップが、ぐぐっと心のベースとなり、
何かの際に、しっかり湧き出てくる!

そして、また何か選択肢を迫られた際には、
再び描いて、道を選んでゆくことができる!

と、お声も頂いているマインドマップ

みなさん、大事に持ってて下さいね。
これからの人生。きっと大きな宝になりますから!!

産みたて母の産後クラス。
今期もステキな出会いと想いをシェアし、
楽しく和気あいあいと終了しました。

ご参加頂いたみなさま!
ありがとうございました!

また、
今回はみなさんに「今の私のおすすめ本」をお持ちより頂ました!

母になって思うことからの一冊。
今の私に必要だと思われる一冊。
昔から好きな心の糧となる一冊。
自分の好きな事に関わる一冊。
毎回テーマに基づきたくさんの嬉しいことが知れる雑誌などなど。

どれもゆっくり手にとって読み込みたいものばかり!
ぜひ、みなさんもチェックしてみて下さいね!
























お休みもあり、振替受講されるみなさま。
日程、また相談させて下さいね。

産みたて母の産後クラス
次回は、5月頃から開講予定です。

ご興味ある方。
お気軽に会場のご希望などご相談下さいね☆


さて☆
私も6年前。

産後ケアを学んだ際に出会い、
初めて描いたマインドマップをひっぱり出しきて迎えた今回の最終回。

なんと!
なんとね!!

ここに来て、
この未来予想図が現実となることになりそうですっ!!

あの頃読んだ「夢は叶えるゾウ」が頭の中にフラッシュバック!!





予想もしていなかったことでもあり、
だいぶ急展開なことになってますが、
「静」なるヨーガ「動」なるバランスボールエクササイズ
私らしく展開していこうと思います。

みなさま。
これからもどうぞよろしくお願い致します〜!




2014年3月13日木曜日

入園前のメランコリー


雨ですねー。

今週もまた美術館にお邪魔しておりました。

この時期、来月から幼稚園に行ってしまう息子のことを思うと
どうにも寂しくなってしまう私。。。

こうして、ゆっくり遊んで24時間一緒に過ごすのもあと何日かー?

と、メランコリーになる母をよそに、
息子は、幼稚園に行くこと。
未就園の親子クラスでもお世話になってる、大好きなみきこ先生に会うこと。
お友達と遊ぶことをとっても楽しみにしています。

おねーさんより、
母離れ早いなぁ。

そんな息子との時間。
始めての工作室は、彼にとってオモシロの玉手箱!!

「大工さん、するー!」と、
木を並べては、いろいろ想像し、
釘打ちトントン楽しむのもつかの間、
お部屋の中のいろんな器具、道具に興味津々!!

いったりきたりしては、
立ち止まり、見入り、手に触れれるものは触れ
「これ。どーやってつくるの?」
「これ。どーするの?」
と、最近のブーム言葉を発してきます。

娘よりもこの手の質問がとっても多い3歳男児。

彼の解る言葉で、いろいろと説明する中で、
よく「大工さん」が登場してきます。

ん?
全ては大工さんが作り上げていくのか?

そんな流れで話は進み、
息子の大好きなもののひとつに
「大工さん」もエントリーするのでありました。

小さい大工さんの今日の作品。
彼のイニシャル「T」。

竹とんぼになったり、
お掃除モップになったり、
タケコプターになったり、
トンカチにもなったりと、大活用です!

帰り道。
車を走らせ振り返ると即寝している息子。

かわいい寝顔にほわ〜ん♪と癒される私でありました。




と。
そんな弛んだ時間もつかの間。

娘が熱出して帰ってきたよ〜。

まずは、こんにゃくの力!
昨日東城 百合子先生の講演会でも紹介されてました。

その力。今回もお借りします!
こんにゃく湿布!




















学校のお友達から頂いたであろう、
インフルエンザの気配ムンムンだわ〜。

予防で、家族みんなでレスキューレメディ!
そして、抗菌アロマがんがん炊いて、まずは娘の熱の様子を見ます!

流行もの。
今年は長いですね〜。

みなさんも気をつけて下さいね〜!


2014年3月11日火曜日

あれから3年


3年前の今頃。
まだ園にいた娘を迎えに、揺れが残る中決死の出発を決めました。

アトピー酷くて、
身体中ボロボロだった息子を 初めてどうにかおんぶ。
道道、歪んだり破損している中、車を走らせる。

そして、歩いたこの道。

娘は「地球がトランポリンになった〜!」と、

安心して園バスにて待機していました。

今日の命にありがとう。

肉体から離れた魂も、
肉体ある魂も、
全ての生きとし生けるもの。

そして、魂が安らかでありますように。


今日は、家族皆でごはんを食べよう。


2014年3月10日月曜日

ヨーガな一日


今日は、まず午前中は大野田コミュニティセンターへ。
こひつじる〜むさんとのコラボクラスでした。

昨夏から通って下さる方々。

毎月この時間を楽しみにしてて下さり、
いつも本当にありがとうございます。

まだまだ寒いですが、

春もすぐそこ。

春を迎える身体作りをテーマに、
冬に溜まった老廃物が、スムースに出せるよう促すアーサナ。

そして、骨盤の開閉もスムースとなるような体操などを行いました。


ひとつ、ひとつ。

自分の身体の状態を感じながら、
大事に大事に動かしていく感覚。

痛気持ちいい感じ。

バランス取りながら、自分の軸を探す心地よさ。

今日の自分は、いかがでしたか?


赤ちゃんだった子供達も、

すっかりあんよも上手になってきました。

そろそろベビークラスも卒業。


ですが、ヨーガを続けて下さるみなさまに感謝!


来年度より、

こひつじる〜むクラスでのお母さま向けヨガクラスをも
うひとつ増やす予定です。

ベビークラスご卒業の方。

またどうぞよろしくお願い致します。



うつ伏せ寝は、胃腸を休めます。

そして、午後は、定期的に月曜に伺っている出張ヨガ。
60~70代のみなさまとのヨーガの時間です。

夏頃から、伺わせて頂いておりますが、
みなさま、動きが変わってきたように思います。

股関節が開くようになった。
鼻呼吸がやっとできるようになった。
とにかく心地よくて毎回眠い。

〜などなど、気づいた変化もお伺いつつ、
皆さんの様子を感じながら、
組んでいくヨーガのプログラム。

春が近いことでなのか、
身体が軽々と動いているようで、
いつもより負荷大きめのアーサナにも挑戦。

しっかとグラウンディングし、
戦士のポーズなども楽々行えました。


みなさま、今日もありがとうございました。
また、来週もよろしくお願いします♪

クラス、2本やると、
さすがに疲れを感じる私。。。

パワー入れるか!

こども達のリクエストもあり、今日はハンバーグ!
母直伝のお肉2割。玄米8割の玄米ハンバーグ!

美味しくできたよ〜♪



作り方はまた近々っ!

2014年3月9日日曜日

遊び場発見〜万葉クリエイトパーク〜


「長ぁ〜〜〜〜い滑り台があるよ!」


夫のおススメで足を運んだのは万葉クリエイトパーク。

以前からあった公園がリニューアルされた用で、
元の場所より少し行ったところに、
どど〜〜んと広々した公園が!



















「ソリ持ってった方がいいよ。」

ということで持参しましたが、、、、!

あった、あった!

滑り場!

迷いなく滑り出す娘。


「きゃぁ〜〜〜ぁぁぁ!!」





















すっごい加速度でした,,,!


あまりのスピードに怖じ気づいたのか、

その一本でそり滑りは終了。

「滑り台行く!」

と長い滑り台を探しアスレチックパークのあるお山へ一目散!

「おね〜ちゃん。どこ〜?」


息子に気を取られているうちに、

娘の姿は見当たらず、、、、。

すっかり小山のてっぺんに登っております。




















公園内は、広い原っぱ。

パークゴルフ場。
山のアップダウンを活かしたアスレチック。
遊歩道のある沼などある様子。



















雪解けのこの季節。

ちょっと軽装備で来てしまったなぁ、、、。
と布靴での訪問を早くも後悔の私をよそに、
こども達は進む進む!

景色きれいだし♪ もう。覚悟を決めるしかないですねっ。


息子の着替え一式はあるし、

どうにかなるかっ!





















滑り台、3人連結して滑り、

誰も歩いてない沼の遊歩道に足跡つけて楽しみ、
アスレチック!




















すっかり、靴はぐちょぐちょです、、、。


ですが、滑る山道もなんのその!

上手にバランスとって進む息子の様子に関心してたら、
娘の方がすっかりどろんこになっておりました。

あぁ。

この後、夫の実家に顔出す予定が、、、(汗)

でも!

用意してた息子の着替え、
サイズが大きめの娘のおさがりを持ってきてたから、
まず、着替えはきっと大丈夫!

足下、みんなぐっちょりですが、

たぶんまぁ!なんとかなるっ!

楽しいから、もちょっと遊ぼっか♪


万葉クリエイトバーク。

楽しい遊び場発見です。

春休みの企画。

友輪っ子の遠足の舞台候補だな〜♪









2014年3月8日土曜日

3月のスケジュール

 こんにちは。 いつもありがとうございます。

 気付いたら2月も終わり、3月も早くも一週間が過ぎてしまいました。

 YOGA連盟のお仕事やご依頼ヨガ。
 産みたて母の産後クラスと
 ゆったりとした心地よいながらも、
 心身見つめれる時間を今週も持たせて頂きました。

 遅ればせながら、
 今月のこれからのはこつきクラス予定です〜。

 春ももうすぐそこ! 
 季節の変わり目、元気に、心地よく、
 自分らしく過ごせるよう、お手伝いさせて下さいませ☆

 骨盤が弛み始めるこの時期。
 冬に溜め込んだいらないものをしっかり出せる身体にしてきましょう!

 みなさまとの出会い。
 ヨーガの時間。

 楽しみにしております! 

 3月10日(月)ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス
                      @大野田コミュニティセンター
 3月15日(土)親子ヨーガ@イズミティ21
 3月17日(月)満月ヨーガ@中山・多夢多夢さん
 3月20日(木)利府ヨーガ会@利府体育館・和室

 各クラス詳細は、ブログのトップページをご覧下さいませ〜。

2014年3月7日金曜日

お味噌仕込み完了〜!


やっと完了!
10キロ分の味噌仕込み!!

我が家の在庫お鍋では、
10キロ分のお味噌用の豆を煮るにも
一度では、できず。

二回に分けて行いました。

なので、
ついでに麹の分量や塩も変えたり、
子ども達の手が入ってるものとそうでないものと2種類に!

子ども達の手が入ると、
なんだか旨みが増すんですよねー。

不思議不思議♪

果物酵素や塩麹でも、
その味の良さは、感じます。

子どもの気。
子どもの手の菌のおかげなのでしょうかね?

さてさて、
昨年初挑戦の際は、勝手がよく分からず、大丈夫かな?
このお味噌?


〜って感じでしたが、
今年は、「こりゃあ美味しくなる!」
と、確信して蓋をし、寝かせ開始です。


楽しみだなぁ♪

麹ちゃん。
お豆ちゃん。

美味しくなぁれ。
よい感じに、発酵しておくれよー!



TAROやおやさんからの秘伝大豆

一晩水に浸たすと形が変わるっ♪

仕込み完了!

2014年3月6日木曜日

友輪っ子 in 美術館

お外遊び会〜友輪っ子〜。
今日は、風が強い。強過ぎ〜!ということで、
室内遊びに変更。

宮城県美術館に来ましたよ♪

大好きなカフェ。
モーツァルトの素敵なお椅子やテーブル。
そして、メニューに心惹かれながら、
「お友達と遊ぶ〜!!」と、
パワー全開の息子は、まっしぐらに遊戯室へ!!

わーい♪
一番のりっ!(笑)



















そして、すぐに皆が集まってきて、
忍者ごっこのごとく、
滑り板流し、ジャンプし、走りまわり、
積み木で何やら造り込み。
曇った窓ガラスにお絵描きしたりと楽しみました♪


























そして、11:30を過ぎる頃。
腹時計ぴったりに「お腹空いた〜」と騒ぎ出すっ。

お弁当後には、かくれんぼ。

お母さん達も子ども目線で、
隠れる場所を探し、見つけ、
「もういいかい?」「まぁだだよ。」

子ども達の笑顔がたまらない、遊びの時間でありました。

お集り頂いたみんなっ。
今日も楽しかったですね♪

ありがとうございました〜!


今年度の友輪っ子は、今日でおしまい。

遊び盛りの息子との時間。
お友達との時間、もっと楽しく!
さらに、いろんな交流を!

と、始めた友輪っ子。

子ども達のリズムで過ごす時間。
「ただ そこにある」ことの中から見出していく、感動や学び。

そして、嬉しい出会い!
皆さん、ありがとうございました。


4月から幼稚園へ行くお友達もたくさんいますね。

楽しいことがいっぱい待ってるね。
幼稚園の準備、親子で楽しく頑張ろうね。

24時間、一緒に居た時間から、
「行ってきます」や「いってらっしゃい」。
「ただいま」や「おかえりなさい」をやり取りするようになる時間へ。

そんなコトを思い、
この時期ちょっと寂しくなる私なのですが、
それも、成長のひとつ!

桜の花が咲く頃も
とびきりの笑顔でいきまっしょ!

そして、また会いましょう!


来年度の友輪っ子は、隔週金曜開催です。

詳しい日程が決まりましたら、
またお知らせしますねっ。