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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年4月1日火曜日

旅立ち


春は、変化がいっぱいですね。

年度変わりのいろいろ。
進級。
転勤。
新しい時間や場所へと向かう場面がいっぱい。

同時に別れや出会いの季節でもあります。

私のこの春も、
なんだかとっても変化が多い春であります。

お世話になった大好きな人達が、
新たな道を決め歩きだしたり、
転勤だったりと、送別会の日々の春休み。

今日も、大切な友人の旅立ちを応援する会がありました。

サプライズ的に本人にはナイショでお声を掛け合い、
準備をし、集っての壮行会。

とっても美味しいマクロビごはんを頂いてのごはん会。

新たな場所でのいろいろを伺いながら、
元気に無理なく頑張れるよう、応援してるよ!と告げて、
またしばしの別れ。

人生は、冒険だねぇ。
みんなみんな、
自分らしく、よい流れでいろいろなことが進みますことを願う。
後悔のない道を進もうねぇ。





会が終了して、1日=映画の日のお楽しみへ!
こども達念願の映画・ドラえもん。

今上映している「のび太の大魔境」。
私が小さい頃みたドラえもんシリーズの中で、
一番好きだったやつの現代版です。






前回、
こども達と一緒に見た「かぐや姫」の時程ではなかったけど、
今回も泣けちゃいます〜。

毎回、ジャイアンに泣かされてますよっ。
ホント。熱い言動におばちゃんウルウルですっ(涙)

こども時代の冒険が、
おとな時代の冒険の糧となってくれるんだろうね。

そんな「冒険な毎日」を感じながら、
私もこの春からの変化に腹を決めました!
ちょっと大きな事にとりかかろうかと一大決心をした自分を
冒険モードに変えて、楽しみながら挑戦していきたいと思います。
何を企ててるかって?
うふ♪

産後ケアの同志。
中本ひな子さんとタックを組み、
とある事業に取り組むべき助成金の申請準備をしております。

はこつきの原点に還り、
「産後ケア」を深めていこう!
母となった女性が、
さらに素敵に楽しく過ごせるような仙台。東北にしていこう!

母になったからこそできる、
気付けるたくさんのことを伝える仲間を増やしていきたいと思います♪

子育て支援や周産期ケア活動などをされている方!
産後ケアの活動を一緒に行ないたい!という方!
ぜひお力貸して下さい!

ご興味ある方は、即!hakotuki@gmail.comまでご一報下さ〜い!