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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年4月28日月曜日

4月のおひさまベビーヨガ



今日もお天気〜!
ポカポカで眠くなりがちな日々です(笑)

ドライブ楽しみながら、
おひさまベビーヨーガへ!

今日は、
嬉しいことに森のおひさま助産院にて開催させて頂きました〜。

毎月お会いできるお顔が嬉しいです。
会うごとに、お母さまは元気に!
赤ちゃんは、スクスク大きくなり、
周りへの興味も出て来て、キョロキョロ動くオメメがかわいいですっ!

今日は、GWになり、
学童さんもお休みのところが多く、
プライベートクラスのようなおひさまヨーガ。

お母さまのニーズと
赤ちゃんのニーズに合わせ、
とても心身見つめる時間を持てたヨガ時間となりました。

みんなで賑やかに楽しみながらのヨーガの時間も楽しいですが、
こうしてしっかと自分を見つめて、
お互いのペースを大事にしながら行なう
こどもと一緒のヨガの時間は宝ですね〜。

育児話はじめ、
合間合間でおしゃべりもしながら、
私もとっても楽しく過ごさせて頂きました。

みなさまありがとうございました〜!

当初、集会場での開催予定でしたが、
ありがたいことにその時々に応じて、
森のおひさま助産院を使用させて頂いてます。

助産院で行なわせて頂くことで、
またとっても安心♪リラックスさせて頂き、
本当に嬉しいです。

森のおひさま助産院のみなさん。
今日もありがとうございました〜!

今後の予定は、5月26日(月)、6月30日(月)です。

どうぞみなさま。

月に一度の心身見直しに、
またのご参加。お待ちしております〜。


さて。明日は祝日。

午後に、娘の小学校の役員業務もひとつ終わり、
ゆるゆる遊ぶ夕方です。

みなさま、よいお休みを〜!






それにしても、
桜時間は、ホント短い。

桜ドライブも、もう残っている葉桜を見つける回数も減ってきて、
春も過ぎたのか〜?な感じがします。

そして、メキメキ芽吹いていく木の芽や花の芽!
芽吹きの季節!