ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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ママヨガ
ベビーヨーガ
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キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年5月3日土曜日

5月のはこつきクラス



五月晴れ〜!
お天気続きなGWとなりそうですね。

我が家は、夫がお仕事っ。
のんびりおうち仕事やりつつ、
公園行きつつ、過ごそうと思います。

みなさんは、どんなGWを過ごされるのでしょう?
楽しくよい日々をお過ごし下さいね〜!

そして、GW明け。
はこつきヨーガでお会いしましょう〜!


〜満月ヨーガ〜

日程:5月16日(金)
時間:10:15~11:45
会場:中山・多夢多夢舎
料金:1,500円
対象:どなたでも


☆ベビーとママのヨガ&セルフケア☆

日程:5月7日(水)
時間:10:30~12:00
会場:台原コミュニティセンター
料金:1,500円
対象:産後2か月~よちよちあんよのお子さまとご家族


日程:5月26日(月)〜60minクラス〜
時間:10:30~11:30
会場:高野原集会場
料金:1,000円
対象:産後2か月~よちよちあんよのお子さまとご家族

*仙台市体育館にて産後ヨガクラス担当してます。そちらにもぜひお越し下さい*

〜こひつじる〜むコラボ*ママヨガクラス〜

日程:5月27日(火)
時間:10:30~11:45
会場:大野田コミュニティセンター
料金:1,500円(こひつじる〜む利用チケット込み)
対象:どなたでも


〜利府ヨガ部〜

日程:5月21日(水)
時間:10:15~11:45
会場:利府町コミュニティセンター
料金:1,500円
対象:どなたでも

〜中山ヨガ部・呼吸法ベースのゆるやかなヨガ〜

日程:5月29日(火)
時間:11:00~12:00
会場:中山・多夢多夢舎
料金:1,000円
対象:どなたでも

〜台原ヨガ部・太陽礼拝などフロースタイルヨガ〜

日程:5月22日(木)
時間:11:00~12:00
会場:台原コミュニティセンター
料金:1,000円
対象:どなたでも


☆親子ヨーガ☆

日程:5月31日(土)
会場:台原コミュニティセンター
料金:お一人500円

10:30〜11:15 1~3歳キッズクラス
11:30〜12:15 4歳〜ジュニアクラス

ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。
当方のこども達もキッズモデルで登場します。

(7/12 peace shanty yogaの橋本先生によるクラス開催します!)


☆マインドマップを描こう!

産みたて母の産後クラスの振替受講です。
マインドマップを描きたい方、単発受講可能です。

5月20日(火)10:00~12:00 @中山多夢多夢舎ホール

  単発受講料金 2,500円
 

☆産みたて母の産後クラス・6月スタート受講生募集中☆

いずれも10:00~12:00。
大野田コミュニティセンターでの開催。

6/9   第一回   産後の身体☆産後の身体の使い方
6/17 第二回   食☆陰と陽からみた普段の食事チェック
6/27   第三回   産後脳☆産後脳を活性化・マインドマップで未来を覗いてみよう!
対 象   生後2ヶ月~アンヨ前のお子さまとお母さま 定員8組
参加費  3回連続受講 7,000円

詳細はblog「はこつき日和」トップページをご覧下さい。

お申込み→ご参加者氏名、お子さま年齢、ご参加クラス、ご連絡先明記の上 hakotuki@gmail.com 迄