ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年5月14日水曜日

仙台市体育館での贅沢♪






つつじも綺麗な季節ですね♪




















今日は、
仙台市体育館での産後ヨガクラスでした。

10時の回と11時の回。
今日もたくさんの方にご参加頂き、嬉しい出会いや再会の時間でした。

夏の様な暑い日でしたが、
お母さま達の穏やかさやお洋服の調整で、
赤ちゃん達もご機嫌に過ごしてくれて、
お母さまのヨガをゆったりと行なうことができました。

みなさんのお子さまへの「」のかけ方。
いつもいつもたくさんの気付きをくれます。

はこつき活動を始めて6年。
仙台市体育館近くで活動されているこひつじる〜むさんとのご縁で、
震災前までは富沢にてクラスを行なっていました。

そのご縁で、
その頃ご参加してくださっていた方々が、
お二人目。三人目で、この仙台市体育館のクラスに来てくださり、
嬉しい再会がいっぱいある時間です。

みなさまお元気そうで何より!
そして、こうしてまた出会えるのもとっても嬉しいですっ!

〜続けること〜で得る感動をたくさん頂いている
贅沢な仙台市体育館での産後ヨガクラス

今日も、素敵な時間をありがとうございました。

次回は、5月28日(水)です。
詳細、ご予約は、仙台市体育館までお願い致します〜!

そして!
16日の満月ヨーガ
お席に空きができました。

今月は、満月から一日遅れの満月ヨーガ。
デトックス期に入る時期。

いつもよりしっかと丹田意識して、
月礼拝など行なっていきます。

まずは、明日の満月。
みなさまよいお時間を〜!