ホームページができました。
       こちらもどうぞ、ご覧下さい!!⇨http://hakotuki.com


          仙台市内を中心にグラウンディングヨーガ
                ベビーヨーガ
               ベビータッチング
                 産後ヨーガ
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           お子さま同席ヨーガ(子連れヨーガ)
     
               YIN YOGA(陰ヨガ)
        STAND UP PADDLE BOARD YOGA〜SUP ヨガ 〜               

                  産後ケア
                 整体やお手当
                   食養
             バランスボールエクササイズ
               などをお伝えしています

 



当方の日々の活動日記は、画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
クラスの詳しい様子。母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演なども承ります。
各種ご相談、お問い合わせは、
お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆


第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!

   5月の月曜日。5/8,22,29。10:15〜12:30 開講
   会場は、和みサロン trick and treatにて。

その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
赤ちゃんとの暮らしの中の今の自分を再発見♡
産前産後女性に必要ないろいろ。知って、学んで、活かして、
より豊かに元気に自分らしく過ごす、子育ての日々を迎えよう!


  前回の1回目 クラスの様子はコチラ
  前回の2回目 クラスの様子はコチラ
  前回の3回目 クラスの様子はコチラ


対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
参加費*3回連続受講 9,000円

早期申し込み特典。
4/10までのお申し込みの方。
はこつきclassで利用可の500円offチケットプレゼント

*万が一、欠席の場合は次回開催(基本奇数月に際、振替受講可能です。
*1日単発受講も可能です。


☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま

3月28日(火)10:20〜11:40@台原コミュニティセンター 〜満席となりました〜    
4月27日(木)10:20〜11:40@台原コミュニティセンター

          参加費  1,500円

  台原クラスは、yoga終了後、ランチ会。
 ご希望者には、ランチ弁当(別途500円)をご用意します。
         
        前回の様子はコチラ

☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
丹田力を上げるアサナと呼吸法、
陰ヨガベースのyogaクラスです。

3月クラスは、おやすみとなります。
プライベートクラス、いつでも相談可能です。

対象*妊婦さんはじめ、どなたでも。お子さまご同席可。
        
         参加費*1,500円

        前回の様子は、こちら




☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

満席classは、キャンセル待ちでお受け致します。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

***いずみクラス 定員12名*** 


4月18日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館
4月15日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館

    前回の様子は、コチラ


***春休み企画!!キッズclass 各回定員8名 参加費1,000円***

3月31日(火)
9:30〜10:30@七北田公園体育館 小学生クラス 

  親子でご参加の際は、大人の方分+500円

10:45〜11:45@七北田公園体育館 未就学児親子クラス

未就児童親子クラスは、お首、お腰がすわっている赤ちゃん〜年長さん対象のclassとなります。


         詳細は、コチラ


***わこねっこ 武道館クラス 定員8名***
***まんまはうすさんに広報のご協力頂いてのクラスです***


4月20日(木10:15~11:45@宮城県武道館
5月31日(水10:15~11:45@宮城県武道館



     前回のクラスの様子はコチラ

☆☆☆ 和みサロン trick and treat class ☆☆☆

      2017年5月より月曜日class開催

産みたて母の産後クラス 定期開催。
その他、ベビーヨガ、マタニティヨガ、食養class などを予定してます。お楽しみに♡

まずは、4月!
4月24日(月)産前産後ヨガclass開催!詳細はこちら→click




☆☆☆親子ヨーガクラス☆☆☆

ますますアクティブ&真似っこ大好きなこども達。

お母さんやお父さん。
年齢違うこども同志いっしょに、
身体をめいっぱい動かして、
地球に生きるいろんなものに変身しながら、
5感。そして12感覚を刺激しつつ、
現代っ子に必要な感覚
ヨーガのポーズと呼吸、整体的遊びにより導くクラスです。

こども達と一緒に。
こども達を見守り、見守られ、
みんなでヨーガの時間を楽しみましょう。
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。
当方のこども達もキッズモデルで登場します。

小学生さんで、お一人でご参加希望の方はご相談下さい。

          
   対 象   てくてくあんよさん〜小学生さん親子

春休み企画!ヨガとバランスボールで遊ぼう!開催決定!!

詳細は、こちら→click ママンココンさんと共催class です!


   

***外部講座***


季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 5月

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月第2水曜日
    
生後2ヶ月〜ハイハイまでのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
        次回は、 3/17の開催です。

 お申し込み&お問い合わせ→ 仙台市体育館 022-244-1111迄

ZAOCさんと共催 YOGA&SUP 2017シーズンもお楽しみに!

SUP YOGA

SUP YOGA

2014年6月1日日曜日

わこねっこ・説明会終了しました〜!





この春より始動の産前産後ケアチームわこねっこ
バランスボールエクササイズトレーナー養成講座の説明会。
無事に終了しました〜!

20名近い方がご参加くださったり、資料を請求してくださったり!

私達の活動にご興味、ご関心を持って頂き、
本当に嬉しく思います!!

ひな子さんの転勤をきっかけに始動した私達。

まだまだ、手探りな部分も多々ありますが、
みなさんと一緒にしっかと歩み出していけたらと思ってます。

この出会いや再会を大事に、
何らかの形でお付き合い頂けたらとっても嬉しいっ!!

正直、みなさまから見たら、
「はこつきさん。バランスボールもやるの???」
って印象かと思います。

ですが、私のはこつき活動を始めるきっかけは、産後のケア!
それを仙台でもしっかと確立させたい!

そんな想いから、
バランスボールエクササイズの勉強を始めたのが
私の「はじめの一歩」でした。

まだ6ヶ月の娘と一緒だったり、
家族にお願いし、搾乳した母乳をお弁当に半日留守番もさせて、
東京に通っていたあの頃。

まさに「産後ハイ」状態(笑)

でも!
その頃の学び。そして出会いは、大きな原動力でした。

そこから、さらにベビーヨガも学んでいき、
いろんな知恵をミックスさせたクラスを現在行なっています。


今回の説明会へのご参加も、
みなさまのこれからの人生の中で
何かしらの「きっかけ」と成って頂ければ嬉しいです。

養成講座の詳しいカリキュラムも決まりました。

バランスボールエクササイズはじめ、
骨格調整法やウォーキング。
リンパケアやコミュニケーション術。
心理学やグラウンディング法。
乳幼児親子との時間を持つ際のノウハウ!
いろいろ盛りだくさんの内容です。

また、トレーナーのみでなく、
クラス開催の際の受付やご参加者とのやりとりしてくださる方も募集。

その為の準備として、
よりスームースに心地よくできる方法はじめ、
コミュニケーションや心理学を学ぶ
ケアサポーター養成も同時に行ないます。

ご興味ある方には資料データを送らせて頂きますので、
その旨明記の上、資料受信可能のアドレスと一緒にご連絡下さいね。


まずは!
ご自分の「今」「将来」「やりたい事」など、
書き出してみたりして、まずは「今」の方向性をしっかと見い出し、
何からの「きっかけ」にして頂けたら嬉しいです!


わこねっこメンバー一同。
みなさまからのアプローチをお待ちしておりまーす!

わこねっこ   wako.nekko@gmail.com



下記、メンバーからのメッセージです。


***ひなこより***

この出会いに感謝しつつ、私もさらに鍛錬しながら養成講座を盛り上げていきます。
質問などがあったら、お気軽にお問合わせ下さいね。


**まさこより***一
   
説明会でのみなさまの熱いまなざしにとっても感動しました。
また みなさまとのご縁を大切に育てていけたらいいなぁと想っています。
今後ともよろしくお願いいたします。


***はこつき・ひさえより***

たくさんの方々にご興味を持って頂きありがとうございます!
この出会いをまた何らかの繋がりにして、
大きな「きっかけ」にして頂けたら嬉しいです。
ぜひまたお会いしましょう!