ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年6月1日日曜日

わこねっこ・説明会終了しました〜!





この春より始動の産前産後ケアチームわこねっこ
バランスボールエクササイズトレーナー養成講座の説明会。
無事に終了しました〜!

20名近い方がご参加くださったり、資料を請求してくださったり!

私達の活動にご興味、ご関心を持って頂き、
本当に嬉しく思います!!

ひな子さんの転勤をきっかけに始動した私達。

まだまだ、手探りな部分も多々ありますが、
みなさんと一緒にしっかと歩み出していけたらと思ってます。

この出会いや再会を大事に、
何らかの形でお付き合い頂けたらとっても嬉しいっ!!

正直、みなさまから見たら、
「はこつきさん。バランスボールもやるの???」
って印象かと思います。

ですが、私のはこつき活動を始めるきっかけは、産後のケア!
それを仙台でもしっかと確立させたい!

そんな想いから、
バランスボールエクササイズの勉強を始めたのが
私の「はじめの一歩」でした。

まだ6ヶ月の娘と一緒だったり、
家族にお願いし、搾乳した母乳をお弁当に半日留守番もさせて、
東京に通っていたあの頃。

まさに「産後ハイ」状態(笑)

でも!
その頃の学び。そして出会いは、大きな原動力でした。

そこから、さらにベビーヨガも学んでいき、
いろんな知恵をミックスさせたクラスを現在行なっています。


今回の説明会へのご参加も、
みなさまのこれからの人生の中で
何かしらの「きっかけ」と成って頂ければ嬉しいです。

養成講座の詳しいカリキュラムも決まりました。

バランスボールエクササイズはじめ、
骨格調整法やウォーキング。
リンパケアやコミュニケーション術。
心理学やグラウンディング法。
乳幼児親子との時間を持つ際のノウハウ!
いろいろ盛りだくさんの内容です。

また、トレーナーのみでなく、
クラス開催の際の受付やご参加者とのやりとりしてくださる方も募集。

その為の準備として、
よりスームースに心地よくできる方法はじめ、
コミュニケーションや心理学を学ぶ
ケアサポーター養成も同時に行ないます。

ご興味ある方には資料データを送らせて頂きますので、
その旨明記の上、資料受信可能のアドレスと一緒にご連絡下さいね。


まずは!
ご自分の「今」「将来」「やりたい事」など、
書き出してみたりして、まずは「今」の方向性をしっかと見い出し、
何からの「きっかけ」にして頂けたら嬉しいです!


わこねっこメンバー一同。
みなさまからのアプローチをお待ちしておりまーす!

わこねっこ   wako.nekko@gmail.com



下記、メンバーからのメッセージです。


***ひなこより***

この出会いに感謝しつつ、私もさらに鍛錬しながら養成講座を盛り上げていきます。
質問などがあったら、お気軽にお問合わせ下さいね。


**まさこより***一
   
説明会でのみなさまの熱いまなざしにとっても感動しました。
また みなさまとのご縁を大切に育てていけたらいいなぁと想っています。
今後ともよろしくお願いいたします。


***はこつき・ひさえより***

たくさんの方々にご興味を持って頂きありがとうございます!
この出会いをまた何らかの繋がりにして、
大きな「きっかけ」にして頂けたら嬉しいです。
ぜひまたお会いしましょう!