ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年8月10日日曜日

助産師フェスのお知らせ


はこつき活動のひとつ。

産前産後ケアチーム、わこねっこの活動として、
今年の助産師フェスに関わらせて頂きます!

バランスボールエクササイズ、体験クラスを行いますよ。

只今、申し込みどんどん頂いてます!
ご検討中の方は、お早めに〜!

助産師フェス詳細は、コチラ


「氣」と「気」


おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。

シェアハウス。
すくすくの木で、保養生活させて頂きながら、
気になる本を読みあさってます。

いろいろな〜なるほど!〜

メモ代わりにこちらにUP。

文字は小さく、
写真は大きくなってると思いますが、帰宅後修しますね。

今日は、「気」と「氣」のおはなし。

メモメモ。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
「氣」の上の「气」は、
天体をかたどっている象形文字。

「米」の形。
中心から八方に広がっている状態を表している。
つまり、天体のように八方に無限に広がって出て行くもの。
これが「氣」という意味であり、
氣とは出すもの。

ところが、常用漢字では、
なかに「メ」を使って「気」と書く。

「メ」とは締める意味。
これでは、氣を内側に閉じこめてしまう意味になってしまう。

もともと氣はためるものではない。
氣は出すから入ってくる。

人間は生きてる間は、
いつも氣を出していなければならない。

氣を出すから新しい氣が入り、
出しているから天地と交流して
「生きている」ということになる。

〜著   藤平 光一  『「氣」の威力 』(講談社刊)より 抜粋