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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

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「ははこヨーガ」講師養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年9月26日金曜日

みちのくの大地から


いやぁ。
やっと現実に戻ってきた感。

秋分の日の素晴らしい催し。

こども達が導いてくれるご縁の元、
関わらせて頂けるありがたき時間。

踊るのも
創るのも
やっぱり大好き!!

すっかりデジタル化しているPA機器にも目からウロコ。

もはや、さっぱり機器操作はわからないけど、
耳はまだまだ使えそう。

時代はすっかりデジタル化!













わこねっこの活動における細々した業務といい、
今回の催しサポートといい、
テレビ業界での各種下積み業務の日々あってこその知恵!経験!コーディネート力なのだと
つくづく想う今日この頃。

あの頃。
叱咤激励してくれたみなさま。
ありがとうございます。

そして、今、この時代に出会えて、
お互いの意見言い合えて、
共に歩み、育っていける方々に感謝がつきない。

仙台ゆんた
虹のこども園。
素晴らしい記念の日。

ありがとうございます。
おめでとうござます。

動画は、miura さんがシェアしてくださってます。感謝!


リハの様子

開場前のひととき

SATOKOさんの名画!


懐かしやVU計♡

秋の親子ヨーガクラス


朝晩の虫の声が心地よいですね〜♪

このところ、
そんな自然音のBGMが欲しくて探してますが、
もはや自分で収録するのがよいのでは???

と思う秋の夜長であります。

よく行くスポット。
水の森キャンプ場の栗もみごとに育っておりました。

秋を探しての散歩が楽しい中、
思いつき企画!!

いつも使用の会場が、
秋の町内催し開催で使用できず、
断念しようかと思ってました親子ヨーガ。

番外編でお外ヨガをしようかしら〜♪

よかったら、みなさま。
おいでませ〜!




2014年10月18日(土)10:00~11:00@水の森キャンプ場



10月の親子ヨーガは、番外編のお外ヨガ。

こども達は一緒にアーサナでヨガするもよし。
公園内で遊んでしっかと呼吸しヨガするもよし。

おとなは、お外で気持ちよくヨガ。
秋の空の下、
ここちよく自然と調和しましょう。

〜雨天。雨上がり直後の際は中止とします〜


    参加費   お一家族 1,000円

お申込みは、hakotuki@gmail.comまで☆