ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
↓↓↓↓
click


産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

click


出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2014年10月18日土曜日

子育て応援団すこやか 2014 出展!


行ってきましたよ〜!

今年10 年目となる来場者多数のビッグイベント!
利府町、グランディ21 での「子育て応援団すこやか2014」!!

昔、お仕事してました。
ミヤテレさんの催しでもあり、
中継とか来たなぁ〜と懐かしい思いも湧き上がり、
不思議と変わらぬ局の方々と再会もでき、
嬉しく光栄な時間でした。

お声かけてくださった
和みサロン  trick & treatのオーナーでもあり、
ナレーターでもある yu-koさん

ありがとうございました!!

そして、急な声掛けにもかかわらず、
即返答で参加表明!

一緒に出展することを決めてくれたわこねっこの仲間!
ありがとうございますっ!!




ボールエクササイズは、
バランスボールを運んだり、
膨らましたりと準備することがたくさんあったりします。

それを、ひとりでやる!
〜となったら、かなりの覚悟と時間を要する。。。

みんながいるから、
とてもスムースに今日の出展も終えることができました!

ありがとう〜!!

ミニワークショップの様子は、
わこねっこblogをご覧下さいね☆

役目終了後は、すっかり親子でイベントを楽しませて頂きました。

あぁ。今日もよい一日っ!
感謝が尽きない日々です〜♪




外ヨガ日和


快晴!!
外ヨガ日和!!

今月の親子ヨーガは、公園でお外ヨガ。

こどもたちの遊ぶ姿や声。
鳥、虫、自然の繰り出す音をBGM に、
自然と呼吸が深まる。

とっても気持ちよく心身のびのび!

おしゃべりもまたたのしい♪

こども達の成長のことや
ヨーガをしてのからだの変化のことや

ゆったりとした時間を過ごさせて頂きました。

ご参加くださったみなさん。
ありがとうございます。

また、やりましょうね。外ヨガ!!

さて、次回の親子ヨーガは、屋内です。

11 月8 日(土)台原コミュニティセンターで行います。

ヨーガの呼吸と、ポーズと。
整体的あそびで、からだ元気。こころワクワクとした時間。

みなさまのご参加をお待ちしておりま〜す!