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当方の日々の活動日記は、こちらのページを
画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
クラスの詳しい様子。
母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



11月13日(月)第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
11月27日(月)第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
事&体質チェック
12月11日(月)第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 
 
   時間 10:30〜12:30


         
*青葉区高野原集会場class 11月2,16, 21日。10:00〜12:00 

*新年trick and treat class 2月6,20,26日


単発受講応相談。
他地域でも開催致します。お気軽にご相談ください。
  
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみのご参加も歓迎します。

参加費*3回連続受講 10,000円
*万が一、欠席の場合は次回翌月以降に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
なごみサロン trick and treat クラスと泉会場クラス、
 ミックスでの受講も可能。
*早期予約特典〜はこつき単発class 500円offチケット
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*以前受講済みの方の再受講は、各日単発2,000円となります。

   前回のclassの様子はコチラ→click や click








☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま

    12月7日(木)10:30〜11:45@イズミティ 

          参加費 1,500円

yoga終了後、ランチ会。
各自ごはん持参orご希望者には、600円にてお弁当を注文します。


       前回の様子は、コチラ

12月の母の寺子屋〜冬の手仕事の会〜

冬に嬉しい母の手仕事♡
みつろうそうろくでキャンドルデコ。

からだをあたため、潤いをもたらす素材。
みつろうろうそくを思うがままに形作り、
キャンドルに張るようにしてオリジナルの模様を描きます。

手を動かしながら、
口も動かそう!どんな話題が飛び出すかは、
その日集った母たち次第♡

仙台ゆんたの美稀子先生に教えて頂いた冬の手仕事です。

今回は、カラフルなみつろうを使ってデコります。
いろんなおしゃべりしながら、手仕事しましょ♩

日時 12月5日(火)  10:30〜12:00
(終了後、12:45までお部屋開放します。お昼持参もどうぞ) 


 参加費 1,500円 キャンドル材料込み 

 〜同席のお子さんも別途作成したい際は、ご相談ください〜





キャンドルデコ

キャンドルデコ

☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*おとなの方。マタニティさん、どなたでも。
   お子さまご一緒にご参加可能です。

参加費*2,000円〜学生さん、シニア年代は、1,000円〜

11月27日,12月5,27日 9:10〜10:10
11月23日(木)10:00〜10:50

会場 青葉区春日町のサロン nagomi salom TRICK and TREAT




☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

     参加費 1,500円


***いずみクラス 定員10名*** 

12月19日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館
1月30日(火)10:00~11:45@七北田公園体育館

    前回の様子は、コチラ

☆☆☆こどもヨガclass☆☆☆

〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜

呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知る時間。確認する時間。

こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれません♡
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。

家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間です。

小学生以上のお子さんとご家族向けの内容になります。
未就学児さんの同席可能。

詳細は、こちらのページをご覧下さい→click

        前回の様子

    次回は、冬休みに開催です。

***イベント&外部講座***


  季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 11月29日(水)

*fm いずみ be - Alive ~yogaと暮らし〜 
次回ON AIR 2018年 1月31日(水)

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月第2水曜日
    
生後2ヶ月〜10ヶ月までのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
12月1,15日、1月12,26日、2月9日,3月9日の開催です。今年度で終了となります。

 お申し込み&お問い合わせ→ カメイアリーナ 022-244-1111迄


*11月24日(金)加茂子育て支援クラブ バランスボールヨガ
*11月28日(火)亘理いちごっこ おやこヨーガ
*11月30日(木)宮城社会福祉センター おやこヨーガ
*12月8日(金)冬のナースアウトサロン詳細→click

SUP YOGA

SUP YOGA

2015年9月27日日曜日

運動会をありがとう!


雨天続きの中、
合間をみての外練習。
準備。
そして、お天気により順延の判断などなどなどなど!

たくさんの気遣いと準備がいっぱいだったことでしょう。

先生方。ありがとうございます。
こどもたち。たくさん感動しました!
保護者のみなさん。素敵な幼稚園で過ごせる時間が嬉しいですね♩

息子の成長と
また、来年への変化の期待と
卒園児や保護者の再会もいっぱいでした。

運動会をありがとう!


2015年9月25日金曜日

野口整体子育て講座


大好きな場所。
こどもたちも大変お世話になってます。
仙台ゆんたさんの嬉しい催し。
野口整体子育て講座

はこつきクラスでも取り入れてます、
野口整体からの整体的お手当。

とっても、聞きたい!
けども、息子の運動会なので今回は断念(涙)

いよいよ明日!初回です!



外部講座*大衡村バランスボールエクササイズ&カフェ

黒川郡大衡村で開催されてます、
産後ママ対象の連続講座。
バランスボールエクササイズ&カフェ

本日、二回目の開催も楽しく、
心身ポカポカと終了です。

右?
左?
開く?
閉じる?

ボールに座り、弾みながら、
手脚を大きく連続して動かす!

産後の脳も活性化♩
からだのびのび動かして、
終わるとすっきり爽快ですo(^_^)o

大衡村在住のママさんたち。

役場や児童館やサポートの方々、
今日もありがとうございました。

また次回も楽しみにしてます!

by はこつき

http://hakotuki.blogspot.jp


2015年9月24日木曜日

秋分の頃

連休が過ぎ、
秋分も過ぎた今日。

ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス
ご参加くださったみなさま、ありがとうございます。

赤ちゃんたちの様子に合わせて、
親子触れ合い、タッチングや赤ちゃんのヨガをしたり、
ママだけのヨガをしたり、
赤ちゃんに手伝ってもらって、
産後のママのからだに力が宿るようなヨガもしたり♡


月齢低く、
一番年下くんだったbくんが、
すっかり一番上の代になり、
赤ちゃん期脱出中の男気溢れた存在感が頼もしい☆

そんな先輩の様子を興味深々と見つめては、
真似したり、驚いたりと
赤ちゃんたち同士も刺激がいっぱいでした。

季節がらなのか、
体調を崩されている方が多いようです。

また、冷えによる背骨のねじれ=自律神経のバランスが悪くなり、
気持ちが落ち着かなかったり、
よく眠れなかったりもあす時期なのかしら。。。

なんでかな〜?とそんな、今の状態い気づき、受け入れつつ、
ゆっくりとその経過を待っているうちに、
気付くといろいろ落ち着いている。

むしろ、
寒さ本番の前。
骨盤がしっかり閉まってしまう前のこの時期に、
そんな風にからだのいらないいろいろや
心のいらないいろいろを出しておけるからだは、
よいからだ♡なのかな?と思います。

そんな状態が訪れている方は、
どうぞ、
じっくり、経過をみつつ、早く回復されますように♡


ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス

来月は、10月8日(木)地下鉄泉中央駅近く、七北田公園体育館
10月22日(木)台原駅近く、台原コミュニティセンターでの開催です。

月に一度の自分見直し&リセットと
こどもの成長促しつつ、ゆったりスキンシップと、
子育て仲間とのおしゃべりにまたどうぞご活用くださいね。

それでは!
また会う日をたのしみに、よい秋を〜!



2015年9月22日火曜日

リトリート

日曜日のPeace Shanty Yoga。













改めて「今ここにある自分」を確かめ、
キャンプリトリートへ。




















この時期は、寝袋すっぽり入って眠る。

それにいろいろ想像し、
夜のうちに「蝶々になった!!」と
大興奮しパタパタ飛びそうになる人出没(笑)

さぁ。今朝は、どんな蝶々になるのでしょう?
只今、羽化中



2015年9月19日土曜日

とも子助産院共催バランスボールの会、期間限定減免制度となります!

ご訪問ありがとうございます。

大雨から一週間。
各地各所で、いろいろな被害があらわになっていますね。

今日は、
町内会の役員会だったのですが、
地域の各所の被害。
水の溜まる場所などの報告などもありました。

避難勧告が出た地域でもあるので、
避難所の様子や避難所を開けてくださった方々のご苦労。

氾濫した赤生津橋近辺にお住まいの方のレスキュー状況。

指定避難所の開所が遅く、
どちらに行けばよいのか?!という事態になった
乳幼児親子がいらっしゃったことなども聞きました。

災害におけるノウハウ。
3.11の経験が、さっぱり生かされていない役場周り。

そして、私たちも「避難する」という決断は、
いつ、どのタイミングでするのか。できるのか。

きちんと考えねばいけない!と、改めて思いました。

バランスボールの会はじめ、
助産院の広報役として関わらせて頂いてます
とも子助産院も、浸水でした。

床上70cm。
なんてこと!!

しかも、
リニューアルオープンしたばかりでした。

とも子さんを囲む人々のおかげで、
一気に泥は掻き出し、
清掃、消毒、清掃、消毒、、、、、、。

たくさんの廃棄物。
濡れてしまった書類たち。

スタッフみんな入れ替わり立ち代り、
復旧作業に励んでます。

そんな、大変な状況であるのに、
助産院は、被災された方々対象に減免制度を行うことになりました。

朋子さんの思い、しっかり受け止め、
バランスボールの会もしっかり対応させて頂きます。

詳細は、こちらのとも子助産院のページをご覧ください。

みんなみんなのお母さん。
みんなみんながほっとする場所。
とも子助産院

みなさん、どんどんご利用くださいね!





2015年9月18日金曜日

子育て仲間


台原児童館へ!
月に2回開催の0歳期赤ちゃんとママの時間へ
お招き頂きました。

ポップまで用意してくださりありがとうございます!

















告知開始から、即!
満席となったそうで、嬉しい限りです。

ご参加くださったみなさん。
初めてお会いする方も
いつもはこつきクラスを楽しみにしてくださってる方も♡

出会いと再会が嬉しいです。

そして、児童館の先生方。
大変お世話になりました!

ベビー&ママヨガ。
赤ちゃんたちの様子に合わせて、
赤ちゃんのヨガをしたり、
ママだけのヨガをしたり、
触れ合いながら一緒にヨガをしたり♩

大事なのは、
まずはしっかり一呼吸。

ゆっくりと深い呼吸をすること。
そうすることで訪れる、自分への意識。

自分の今を感じること。
同時に我が子の今も感じること。

赤ちゃんたちの見守りに入ってくださった、
児童館の先生方と研修中の学生さんのお力も借りて、
短い間でしたが、
一呼吸つけたでしょうか?

24時間ノンストップの毎日ですが、
一呼吸入れる時間やポカーンとする時間。

積極的にとっていきましょうね♩

そうすることで、
本来の自分のリズムを保てて、
穏やかに優しく、より育児を楽しみ過ごせるから♡

そんな一時をくれる児童館時間が宝です。

台原児童館。
私も長女出産後、
とてもとてもお世話になり、
毎日に様に通い、
先生方とのおしゃべりやこどもとの遊び方。
そして、同じく子育て奮闘する友達との出会い!

子育て導入期の友人たちは、
今でもいろいろ助けられ、宝です♡

今日も、一仕事後、
台原で育った頃の友人たちと久々に集い、ごはんとおしゃべり♩

小学3年生になったこどもたちとの
あーだこーだはじめ、
自分たちの趣味や仕事の話と話題がつきませぬ。

どうぞ、
子育て導入期に出会う人々は、本当に宝です。

必死な今ですが、
みなさんもたくさんの素敵な出会いをしてくださいね♡



「ほっ」というお店で、ほっとするひととき♩

ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス*泉クラス開講します!

ご訪問ありがとうございます。

ヨガとバランスボールエクササイズ、

食養などで子育て母を応援してます、
はこつきのhisaeです。

今日は、はこつきclass。

新設クラスのお知らせです。

台原で開催してます、

ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス

泉方面でも開講の準備ができました!


赤ちゃんの成長を促し、

心身の調子を整える赤ちゃんへのヨガとタッチング。
赤ちゃんと一緒にスキンシップを楽しみながら行うヨガ。
産後の母の心身整える母のためのヨガ。

その時期その時に応じた季節のお手当、

セルフケアなども皆で楽しみます。


初回は、10月8日(木)。

10:00〜11:30  七北田公園体育館内 研修室での開催となります。

詳細は下記のとおり。

みなさまのご参加をお待ちしております。

日時:10月8日(木)10:00〜11:30

会場:七北田公園体育館内 研修室生後2ヶ月以降〜よちよちあんよのお子さまと
対象:2ヶ月以降〜よちよちあんよのお子さまとお母さま
参加費: 1,500円

お申し込みは、

ご参加者お名前。お子様月齢。ご連絡先を明記の上、
hakotuki@gmail.com まで

2015年9月16日水曜日

大衡村*産後のバランスボールエクササイズクラス始まりました!


大衡村保健福祉課企画。
産後ママの運動教室にて、
バランスボールエクササイズの連続講座が始まりました。

緑に囲まれ気持ちのよい体育館♩


大衡村のママさんと赤ちゃんと
宮城大学の先生と研修生の方々と
託児ボランティアの方々と
今回、この時間をコーディネートしてくださってる
役場の遠藤さんと
いろいろな立場、役目、年代の方、
みんなみんなで同じ空間で
ボールエクササイズで有酸素運動。
そして、ヨガでクールダウンとしっかり自分を感じる時間。


動く時間の後は、
美味しいteaを頂きながら、
学生さんたちより歯のお話。
そして、ジュースに含まれている砂糖の量のお話。



運動もできて、心身リフレッシュ。
そして、育児に役立ついろいろ学んだり、確認できる
嬉しい時間ですね♩
連続4回の講座。
また次回も楽しみです。
出会えたみなさん。
ありがとうございます♡

また、次回もよろしくお願い致します〜。








2015年9月15日火曜日

バランスボールとヨーガの時間

気持ちいい秋晴れ〜!
お天気に恵まれるクラス開催の日が嬉しいです♩



七北田公園体育館での
バランスボールエクササイズとヨーガクラス

今日も皆さん元気に集ってくださり、
とも子助産院への研修の一環で、
学生さんも合流下さり、
いろんな立場の方が一緒に過ごす時間です♡

はこつきクラスを支えてくれる
お子さん見守りスタッフのnaoちゃんとmasumiちゃんのおかげで、
赤ちゃんたちもお母さんたちも安心♡

成長のひとつで、
お母さんから離れると不安になる子には無理をせず、
お母さんがしっかり抱っこし、
一緒にボールに座って弾んだり、
お膝や近くにゴロンとしてヨガしたり、
我が子のサインを、しっかりすぐに受けとめて、
母力も養うはこつきクラス。
親子一緒のレッスン時間♡

今日もみなさんのご参加ありがとうございます。

寒さ本番の冬よりも、

冷えを感じるこの季節。
今日、動いてる間はずっと使ってたお腹の力。
常に意識して、体軸しっかり!
何かの際には丹田意識
仙骨は暖かく、冷え知らずなからだで
秋をお過ごし下さいね。

次回の妊婦さんご参加可能&産みたて母クラスは、
10月27日です。

ハイハイ始まった赤ちゃん親子さんで、
どうしてもこの日!〜な方は、ご相談下さいねo(^_^)o

実りの秋。
食の秋。
芸術の秋。
スポーツの秋。

どれを楽しむ為にも、
バランスボールエクササイズとヨーガからの効果も!
きっとありますよ〜!









2015年9月13日日曜日

大雨のあと

こんにちは。
いつもご訪問ありがとうございます。

豪雨の影響で被害に遭われました皆様と、
そのご家族の皆様へ
心よりお見舞い申し上げます。

いつもわこねっこを応援してくださる
とも子助産院も大きな被害がありました。

床上浸水。

とも子さんを囲むたくさんの人々の応援で、
屋内に入った泥は一挙に撤去。
そして、清掃、清掃、消毒消毒。

たくさんの廃棄物も出ました。
使用できなくなった機器も。

助産院は、明日より通常営業されてます、
まだまだ破損箇所。修復必要箇所がいっぱいです。

私も
何ができるか考えつつ、
復旧の応援をしたいと思っております。

とも子助産院とご縁がある方。
出会う方、どんどん助産院をご利用下さい。

みなさんの笑顔と元気も、
何よりものとも子さんの力になると思います。

そして、何ができるか。
ご一緒に考えて、行って、共に生きていきましょう。

ご一緒に応援活動してくださる方。
ご連絡くださいませ。

チャリティーバザーの開催を考えてます。

hakotuki@gmail.comまで



2015年9月11日金曜日

震災てんでんこ


Peace Shanty Yogaの橋本先生の奥さま。
ふっちゃんさんからのお言葉。シェア致します。

津波てんでんこ。
そして、震災てんでんこ。
家族の約束。信頼。絆。ここにあり。
震災から四年半。
あの時、我が家も兄弟家族も、
こうしてしっかり集まれました!

************************

東日本大震災で。学んだことは、
津波てんでんこ  といぅ行為です。
津波がきたらまず逃げろ! 
そのときに家族のことや友達のことが心配になっても
てんでんに(それぞれに)

皆きっと逃げているだろうからという、
強い信頼があってこそ。
まず自分の身の安全を確保することが一番大切なことなのです。 

そして余裕があったならほかの人を助けるという。
大船渡にすんでらした山下じぃちゃんの言葉です。

自らの津波体験を「津波てんでんこ
という言葉と行為をことあるごとに伝えてきた方で
東日本大震災のとき病院で入院中に
被災して助かったんですが高齢でその後なくなられた方です。

てんでんこ(それぞればらばら)という方言です。
これは肝に銘じておきたいと思います。

深い信頼と、
日ごろの避難訓練のときに待ち合わせ場所とかを決めておいて
ナニがいつおきてもそれぞれにそこにいってるだろうと。
それぞれに無事に安全なところへ
避難しているだろうと強く信じることが大切なんです。 

 心配で家に戻ったり、職場へ行こうとしたり、
してせっかく助かった命をなくしてしまうことがあるからです。

今回のような豪雨の場合も
畑や田んぼを見に行ったりするのは危険です。

川なんかもぜったいみにいかないでくださいね。
3日辛抱すれば回りも落ち着きますからね。
くれぐれもお互い様に気をつけましょうね。

祈る


ご訪問ありがとうございます。
「大丈夫〜?」と、
避難勧告地域でもあった我が家を心配し、
ご連絡をくださったみなさま。
心配してくださったみなさま。
ありがとうございました。

我が家は、無事です。

そして、
豪雨の影響で被害に遭われました皆様と、
そのご家族の皆様へ
心よりお見舞い申し上げます。

雨は過ぎましたが、
まだまだ警戒が必要な地域。
修復せねばならなくなった空間。

どうぞ被害が最小限でありますように。
早い修復、復帰となりますように。

願ったり、祈ったり、していきたいと思います。

「願う」「祈る」それしかできない。。。。

ではない。

「願う」「祈る」それができる!のだから。

そして、地球さん。
どうか、そろそろお手柔らかに!!



2015年9月10日木曜日

9月 新月前のグラウンディングヨーガ

 雨予報の前。
新月前のグラウンディングヨーガ。

はじめてご参加くださる方。
お久しぶりの方。
グラウンディングヨーガの時間をいつも続けてくださる方。

それぞれ迎えるこの日のヨーガの時間。

とても集中した、
自分を見つめる時間となりました。

新月前。
自分に必要なものを大事に、
いらないものは手放して、
「今」あるべき自分を見い出す時。

ヨガに出会ってて、
改めてよかったなぁ♡と感じる時間でした。

ご参加下さったみなさん。
ありがとうございます。

その後のたむたむ亭さんのランチも美味しく、
ヨガのコト。子育てのコト。自分の大事にするもののコトなど話し、
とてもほっこり充実した時間でした。

そして、迎える雨時間のため、
母はやらねばいけないこともあるね!

と、早めに解散。

雨に備えて、
おうち仕事、片付けたり、大雨準備しなくては!

みなさん、気をつけて、
過ごしましょうね。

次回のグラウンディングヨーガは、
9月30日(水)の開催です。

ヨガを続けることで変わるもの。
いろいろ感じていきましょう。

お待ちしてます。



2015年9月9日水曜日

豊作


幼稚園のサークル活動。
絵本サークルにて、年長さんのとこへ読み聞かせ時間。

ペープサートも楽しんできました♪
こどもたちの目と反応に目が離せない〜♡


だいこんさん。にんじんさん。ごぼうさん。

















そして、雨の合間に実家の畑へ。

あれから4年半。
この夏に地鎮祭が終わり、
現在、やっと新築工事が始まりました。

その一角に作った畑。
なんだかとても大豊作なのです。

他、借畑やプランターでは、
育ちがよくなかったいんげん。

何故だか何だか、大豊作!!!

土か?
環境か?

野菜作りも日々勉強です。


2015年9月8日火曜日

秋のからだケアクラス


残暑がない夏。
突然の秋。

みなさん、いかがお過ごしですか?

お風邪を経過中。
お腹の調子が悪い。

おとなもこどもも多いようですね。

寒さ本番の冬よりも、
冷えを感じるこの季節。

しっかりからだ。
特に下半身をあたためて過ごしたいものです。

〜そんなお話もしながら、
季節のからだケアクラス」。
とも子助産院で開催させて頂きました。

看護師目指し、研修に来てる学生さんと
ママさんたちと
おひとりおひとりのからだのこと話しながら、
和気あいあいとした時間。

ヨガあり、
秋のからだケアのお話&実践。
そして、ペアになってハンドマッサージ。

みんなで、
だいぶほっこり♡いたしました。

ご参加くださったみなさん。
ありがとうございました。

次回は、冬はじめに開催します。
12月1日(火)。

冬の季節。
その時期のからだの作り方とヨーガ。
フットマッサージ。

みんなでまたほっこり♡いたしましょ。




2015年9月5日土曜日

加茂団地子育て支援イベント



加茂、子育て支援分科会主催。
ママのリフレッシュタイムでヨーガをさせて頂きます。

仙台市泉区加茂団地にお住まいの
乳幼児親子さん。
先行予約があるとのこと。


加茂団地にお住まいのみなさまは、お早めにお申し込み下さい。

たくさんの出会いと再会♡
楽しみにしてますo(^_^)o