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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2015年1月20日火曜日

今年も!ナースアウトやりますよ!

新月ですね。
願いや自分像を描いた方も多いと思います。

私は、今回も特になく(笑)
いつもの毎日を無事に丁寧に、
感動いっぱいで過ごせればよいな♡と。

感動時間のひとつが、
ナースアウト。


















「ナースアウト」ってなに?
と思いながら、体験者のリードのもと、
初めて開催した2010年は、
全国の実行委員と一緒に行っておりましたが、
全国での動きが一旦停止。

2013年からは、仙台独自開催しております。
でも、西日本の方でも続けている仲間がいて、
昨年、繋がることもできました。

同時授乳イベント。
ナースアウト。

子育てママを純粋な気持ちで応援する、
実行委員みずからのいろいろな時間や労力を尽くして創る
ママを応援する催しです。

個性豊かな主メンバーと、
賛同して、新たに加わってくれるメンバーと
元、参加者だったけど、
仲間となり協力してくれるメンバーと
まずは決起会の様な新年会!


















今迄のこと振り返りつつ、
子育てにまつわるいろんなこと分ち合いつつ、
あーだこーだ言い合う時間♡

2015 年。ナースアウト。
今年も愉しく頑張ります。

お手伝いくださる方。
協力、協賛、募ってます。

今期もどうぞ!
よろしくお願い致します!!

ナースアウト仙台 実行委員長 suzuki hisae
http://ameblo.jp/nurseout-sendai/


スラブ料理!美味しかったです!!