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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

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「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2015年7月11日土曜日

すごいぞ!お父ちゃん!



快晴!
息子の通う幼稚園。

お父さんと遊ぼう!どろんこ大会!
ワイワイ、ワクワク、ドキドキと開催です。

















お父ちゃんたち、ご苦労さま〜。
からだをはって、遊んでくれてありがとうございます!!


息子は、どうやらその迫力にポカンとしているようですが、
そんな彼に声をかけてくれて、
的あてコーナーへ連れてってくれるどなたかのお父ちゃん。

ありがとうございます♡

震災後、中止されてたどろんこ遊び。
園庭もお父ちゃんたちの力で、除染してくれて、
また安心して遊べるようにしてくれました。

この暑さ!
泥プールの温度もいい感じで、気持ちよいのではないかしら?

娘は、娘で、
小学校の方のお父ちゃんたちのおもてなし行事。
流しそうめんや水鉄砲合戦に出向いてます。

こどもらは、お父ちゃんに任せた!!

かぁちゃんは、母力を養う何かがたくさんありそうな時間!
いつか行きたい!
早く行きたいパワースポット!
umiのいえのmakikoさんに会いにいってきます!!