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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2015年8月2日日曜日

とも子助産院、リニューアルオープンもうすぐ!


暑中お見舞い申し上げます。

今年も暑いですね〜。

我が家は、杜のとなりに住んでいるのですが、
毎朝、蝉さんたちの声(というのかな?)に目覚めます。

薄暗い頃、
一匹が鳴き出すと瞬時に他の蝉たちも鳴き出す!

コレ。ほんと、面白いです!
毎朝、何時に鳴き出すのか、
夏休みの自由研究の様にチェックしちゃってます。

7月は4時過ぎ頃。
7月下旬あたりから、少しゆっくりになってきて、
8月の今日は4:30でした。

日の入りと関係があるのかな〜???

キャンプしたり、
LIVE浴びたり、
鉱物ワークショップ行ったりとこどもたちと夏休み満喫中です。

今年は、なんと夫が超大型連休!!
11日もおやすみがとれたので、
夏の旅を家族みんなでできることに♡

この日記書きながら、
パンを仕込んだり、おむすび準備したりと
今日のごはんの用意をしております。

大好きな山の麓に暮らす友達のところへ、
保養に行ってきます♪

そうそう。
一旦帰宅した際に、
バランスボールの会などで
いつも大変お世話になってます
リニューアルするとも子助産院
オープニングイベントの方にお手伝いにも参ります。

カフェにライアーコンサートに、ベリーダンスショー、ママの手作り市。
そして!かき氷もあるそうですよ〜!
詳細は、とも子助産院のblogをどうぞ♪
http://tomo-j.jp/?p=11214

みなさん、遊びに来て下さいね♪

はこつきは、8日午前中と9日午後に手作りマルシェの店番してます。