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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2015年11月30日月曜日

とも子助産院応援!チャリティイベント無事終了!



とも子助産院応援!チャリティイベント。


〜ぽれぽれお楽しみ会〜

無事終了しました〜!




朋子さん大好きな一かぁちゃんとして。
イベント初開催のぽれぽれとみやのみなさんをサポートしつつ、
裏方業務でイベント盛り上げさせて頂きました。

バザーの方もたっくさんの品が集まり、
ママたちのネットワークの強さを感じるわ!

わこねっこmaikoさん&yu-koさんが、
バランスボールエクササイズを担当してくれたり、
umiのいえ仙台のしのぶさんもアロマスプレー作りで参加。


















他、とも子助産院から繋がるメンバーが、
ハンドマッサージや手作り品提供などもしたり、
スタッフとして応援したり。
一般の方々は、
バザー品や手作り品の購入や
ステージイベント参加にてチャリティしてくれたりと
いろんな形で助産院を応援する催しとなりました。


元気で素敵で、
とってもパワフルなママサークル!
ぽれぽれ富谷のみなさん♡

混ぜて頂きありがとうございました〜!

みんなみんなの顔が見える、
アットホームなお祭り。
















みんなの笑顔に、
ほっこりほんわかの輪が絶え間ない時間でした♡

私もヨガで1ステージ担当させてもらっちゃいました。

こどもたちもお店番や
ステージ盛り上げ隊で、大活躍!?の一日。

そして、
「ここに来たら会えると思って〜!」と!
バランスボールやヨガクラスにご参加くださってる方々。

お仕事復帰や出産直後だった方が、
わざわざ会いに来てくださった〜!!

ありがとうございます!
とても嬉しかったです!!

元気な笑顔がホント嬉しい!
また、ひょっこり時間ができたり、
産後、いろいろ落ち着いてきたら、
またお会いしましょうね〜!

とっても楽しく嬉しい一日。
みんなみんな、ありがとう〜!