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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2016年7月15日金曜日

みんなみんなでヨガ時間♩

昨日のコト♩
午前中は、
仙台市体育館で担当させて頂いてます産後ヨガクラス
ヨギのお手本である、
「今、ここ、瞬間」な赤ちゃんたち。
それを守り育てる母たちとの素敵なヨガの時間。

そして、午後は旭丘小学校5年生さんの
学年行事にてヨガ!

素直で、活き活きしたこどもたちと
保護者のみなさまと、楽しく素敵なヨガの時間♡

「ヨガとは?」なお話。
アサナ。
目ヨガ。
発声ヨガ。
呼吸法。
そして、シャバアーサナ。

濃いぃ時間ありがとうございました。

しっかりお話聞いたり、
アサナを行ったり、
聴こえてくる音色に耳を傾けたり、
おや???と思ったことを
すぐに素直に言葉にしたり、
しっかり自分の感じたこと、
質問感想を表現できるこどもたち!

素敵だなぁ♡と、
私もとてもワクワクとヨガの時間を持たせて頂きました♡

そして、8割の保護者さんがご参加下さり、
その半数近い方がマイヨガマット持参♡

ヨガが好きで、
ヨガをされている先生もいらっしゃるということ!
ヨガ好きさんがたくさんいらっしゃる!

楽しく、嬉しく、素敵な氣巡り!
役員のみなさん。
先生方。
保護者のみなさん。そしてこどもたち!
みんなみんなでヨガの時間を、本当にありがとうございました!

夏休み明けは、
松陵小学校にも伺います。

学年行事。
まだ企画内容を思案中のみなさま。

みんなみんなでヨガ。
いかがですか〜?

普段の授業とは異なる時間。
からだと気持ちへの意識。

そして、こどもたちの新しい顔に
いっぱい出会えますよ♡

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