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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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産前&産後のヨーガ
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

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「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2016年9月28日水曜日

わこねっこ*バランスボールの会たいはくクラス

今日は、わこねっこクラス。
仙台市太白区でのバランスボールの会

今日もしっかり動いて、
夢中になって、
気づくとなんだか汗かいて♡
そして、ヨーガでリラックス。

自分の中の強さと確かさと静けさと安定感を感じて頂ければ幸いです。

はこつきクラス、恒例行事。
最後にみんなでコミュニケーション。
「最近あったよかったこと」話のシェアも心あたたまります。


宮城県武道館でのこちらのクラス。
コーディネートしてくださるわこねっこサポーター。
よねちゃんの丁寧かつ、細やかな対応により、
リピーターさんも多く、本日も満員御礼でありました。

ご参加くださったみなさん。ありがとうございました!


今日は、現場には来れずでしたのに、
お茶や赤ちゃんたちの用具を届けてくれたよねちゃん。
あたたかいピーチティ。
みんなで美味しく、いただきましたよ♡

そして今日は、おやすみのよねちゃんの代わりに、
おこさんたちの見守りに入ってくださいました。

急遽のピンチヒッターに、
こうしてサポートし合えるわこねっこが嬉しいです。



先月のクラスは、
大型台風、宮城県直撃!な予報もあり、止む無く休講。

7月クラスから2ヶ月とちょっと。
赤ちゃんたちも大成長!
すっかり「赤ちゃん、卒業期」に入ってました〜!

夏を過ぎたこどもたちの成長が、
またまた眩しい本日のたいはくクラス♡

あんよをマスターしたり、
ボールエクササイズの音楽や手拍子に合わせ、
鳴り物おもちゃを一緒に鳴らしてくれたりと、
それはそれはもう、「かわいい♡」「めんこい!」の瞬間の連続!





















そして、そんな育ちゆく先輩たちを追うように、
新規の方も続々とご参加!

もうすぐ3ヶ月!な赤ちゃんとママさんたちや、
もうすぐ動き出すぞ〜!と、周りの動き出した子たちに刺激をもらってる子も。





















そして、
こどもたちが幼稚園や学校に行ってる間の
自分の時間を♡と身軽に参加くださる方々もいて、
ボールの片付けやお部屋の復帰なども手伝ってくださったりと
みなさまに支えられてクラスが開催できました!

お手伝い頂いた、Mさん&Mさん。
本当に、ありがとうございました!


来月のまんまはうすさんと共催。
わこねっこ たいはくクラスは、
10月26日(水)の開催となります。

定員8名さま。

ご予約は、わこねっこサポーターのよねちゃんまで。
ご参加者お名前、お子様月齢、ご連絡先お電話番号記載の上、
atsuatsu111224@gmail.comまでご連絡ください。








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