ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2016年11月29日火曜日

12月のはこつきヨーガスケジュール


こんにちは。
いつもありがとうございます。
はこつきの鈴木です。

風が冷たい!仙台らしい冬の日ですね。
寒い!ですが、今日は新月!

背筋をほどよく伸ばし、
新しい自分をワクワクと想像し、何か目標や願いを立てましょう♩
具体的に想うことで、
年末を迎える気持ちやご縁。どんどん自分によい方向へと導いてゆきましょうね!

はこつきヨーガ。
2016年締めくくりのクラスは下記のとおりです。

今年も自分にありがとう♡
丁寧に、感謝をもって、自分のためのご褒美の時間。
そんな一コマに、ご活用頂けたら嬉しいです。

みなさんとの再会を楽しみにしております。

12月1日( 木)産後ヨガ&マタニティヨガ@和みサロン trick and treat
12月2日(金)仙台市体育館事業 産後ママヨガ
12月6日( 火)七北田公園バランスボールとヨーガの会〜満席です〜
12月9日(金)福田町保育園事業 ベビーヨガ
12月12日(月) わこねっこクラス、バランスボールとヨーガの会@宮城県武道館
12月14日(水)グラウンディングヨーガ@中山、多夢多夢舎
12月15日(金)ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス@台原コミュセン~クリスマスのプレゼント交換~
12月21日(水) NHKひるはぴ 季節のヨガ 11:30~
12月20日(火)七北田公園バランスボールとヨーガの会

*はこつきプロフィール。各クラス詳細は、ホームページをご覧下さい。

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はこつき☆鈴木久恵

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