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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

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「ははこヨーガ」講師養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2016年1月6日水曜日

娘のお土産


アトリエ自遊楽校のスキーキャンプから娘が帰ってきました!

随時face bookでその様子がUPされており、
旅する娘の姿を見ようと
この三日間、face bookチェックしまくりでしたっ(笑)

楽しそうな娘の顔に安心♡

帰ってきた娘が、
すっかりパワーフル放出!!
な様子で、トロロンと眠そうに再会。

「ママ。使うかなぁ?喜んでくれるかなぁ?」
と、ブツブツ ブツブツ。。。

お土産を家族みんなにひとつずつ買ってきてくれて、
私にはなんと!
「とげ抜き。なかったでしょう〜。」と。コレ!!

娘そっくりな舞妓さんの毛抜を頂きましたっ(笑)

ふふふ♡
嬉しいお土産です。


新年


 TVでON AIRしてた、STAR WARS鑑賞で迎えた新年。

May the FORCE be with you.〜






















チャクラも開いて、
六感フル活用で、今年もいきまっしょ!

とはいえ、お正月。
ゆったりしすぎて、日めくりカレンダーをめくるのも忘れている始末。。。






















娘を2泊3日のスキー教室に送り出し、
息子と出初式など楽しみ、
ダンスしてた頃に友人たちと再会し、
雪が降るのを待つ 日々です。

あぁ。冬休みもあっという間に終わってしまう(涙)

新年のアフォメーションをたてるどころか、
ゆるゆるゆるりと
〜今ここ〜な時間が何より心地よい♡

もっとこどもたちと遊んでたいなぁ〜な。新年です。