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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2016年1月11日月曜日

誕生日

お誕生日です。
42歳になりましたー。

誕生日は、滑りに行く♡と、
毎年何も予定は入れず、
滑りに行く準備だけしてこの日を迎えますが、
今年は、お風邪病み上がりの娘さんを想い、おうでちでのんびり、
かるたしたり、
ペープサート作ったり、
ドンジャラしたり。。。

誕生日は、ありがとうの日

誰よりもまずは、
母に「ありがとう」を伝えたい!
〜と思えるようになったのも自分が母にらなれたからでしょう。

だけど、思い描く母像には、
ほど遠い毎日で、反省ばっかり。。。

そんな、誕生日の日めくりの言葉もまた、
〜そのとおり!!なのよぉぉぉ(>人<;)〜と、
毎日の課題を突き付けられ、
空いた口がふさがらない。

娘に対して、
指摘することが特に多い。

今歳こそ、改めれますように!!!

そんな、私ですが、
みんなみんないつも本当にありがとう!
これからも宜しくお願い致します(^-^)/