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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2016年4月24日日曜日

earth day

地球を愛し、想い、大事に過ごす。

そんな意識にしっかり還る時間。催し。
仙台でも開催です!





産後ケアを学び始めた頃。
9年前。
東京で開催されてたearth dayに、
マドレボニータのみなさんが参加していました。

それをきっかけに知ったearth day。
大崎での開催があり、今年は仙台も開催!

アットホーム感漂う、
人や物や環境や、
地球に生きる私たちだからこそできる、
互いの存在に感謝し、思いやりながら生きていくことを
確認し合うような、そんな催しでした。

外でのヨガも、
太陽と空のエネルギーをいっぱいに浴びて、
気持ちよかった♡
会いたかった人たちにも会えて、
嬉しく、楽しく、充電完了!

すずめ農園のおふたりとyちやん


整皮〜Seifu*Calin<セイフカラン>〜さん

午後は、県民の森でヨギ友たちと合流。



こどもたちは、
幼稚園児から中学生までいっしょくたになって、
アスレチックやボール遊びで盛り上がり、
おとなたちは、
おしゃべりおしゃべりおしゃべり!

クラス展開のいろいろや
こどものことや
地域の役目のこと。
いつも話が尽きないよ〜。

今日は、本当お天気にも恵まれ、
最高に充電の休日でした♡
みんな、ありがとう!


草木染めをしたよ。



完成!

緑の迷路。今期もみごとです!