ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2016年8月16日火曜日

お知らせ*わこねっこBBI養成講座開催!


こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
産後ケア わこねっこ副代表&仙台窓口でもある。
はこつきのすずきです。

いつも当方バランスボールエクササイズとヨーガの会はじめ、

わこねっこの仲間の開催する
バランスボールエクササイズの時間を楽しんでくださるみなさま。

本当にありがとうございます♡
以前より、開催のご希望やお問い合わせを頂いておりました、

わこねっこバランスボールエクササイズ
インストラクター養成講座

東北を中心に、
必要な方々へ私たちのプログラムをお届けできるよう、
「産後ケアの公的化」を目指しさらなるメンバーを募り、
この秋に開催する次第となりました!!

産後ケアの公的な確立を願い、
その実現に向かい、各自の活動を軸に、
インストラクター同志の情報、意見、課題のシェア。
クラス参加者の感想などのシェア。
産後におけるバランスボールエクササイズクラスなどへの
参加数やサロンなどへの参加数などの統計もとりながら、
互いに提案し合い、学びあい、高めあう団体(チーム)です。

日々の活動は個々であっても、
年に一度の総会。適時の練習会やシェア会の開催。
子育て応援のイベントなどの際には、結束しての活動も行う団体です。
団体(チーム)としての活動へのご理解、ご協力にも賛同頂き、
ご一緒に活動していく人材募集の意味もありの養成講座の開催となります。

からだ、こころなどさまざまな面において、
特化した状態、状況に陥る産後女性をからだの面からサポートする
バランスボールを使用したエクササイズを伝える
インストラクターを養う講座です。

詳細は、下記わこねっこのサイトにてご確認&お問い合わせ下さい。