ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
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マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2016年9月2日金曜日

はこつき9周年

9月2日。
本日、はこつき活動9周年なのであります♩

個人で開催のクラスからスタートした、
はこつき活動。

いろいろな出会い。繋がり。関わり。
嬉しく、素晴らしいご縁により、
児童館さん、子育て応援施設や企業さん、
スポーツ、アウトドア関連。
幼稚園、小学校、PTAなどなど、
たくさんのみなさんにヨガを楽しんで頂ける機会が増えて、
とても嬉しいです。光栄です!

たくさんの素晴らしい気付きを毎回頂き、
日々精進!の毎日♡

記念の今日は、
仙台市体育館で担当させて頂いてる産後ママヨガクラス

初めてお会いする方々はじめ、
毎回ご参加くださる方々、
再びご出産され、嬉しい再会をくださる方々。

ご参加をありがとうございました。

もっともっと、
ヨガってイイ♡ことを伝えてゆけるよう、
いろいろな場にアプローチしてゆきますね。

また、
みなさんの足を運ぶ施設や幼稚園、保育園、学校などにも
よかったらご紹介ください。
よりたくさんの方に、
ヨガの心地よさ。からだケアの大切さをお伝えしてゆきたいです。

みなさんのお力も、貸して下さいませ♡

日々練習。精進。
愉しく心地よい時間をたくさんおもてなしさせて頂きます。
これからもよろしくお願い致します。